Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса Варено-Копченая Балыковая [Ремит] |
30
|
81 | 4.8 | 6.9 | 0 |
Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики [Alpen Gold] |
50
|
254 | 2.4 | 12.5 | 32 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 895 | 648 | 20 | 27 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
Хурма |
175
|
117.3 | 0.9 | 0.7 | 26.8 |
Итого | 355 | 290 | 3 | 1 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
300
|
173.1 | 11.4 | 8.7 | 12.9 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Итого | 340 | 237 | 12 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Капуста квашеная, консервированная |
130
|
24.7 | 1.2 | 0.2 | 1.8 |
Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145.1 | 3.8 | 0.8 | 30.6 |
Гусь домашний, только мясо, запечённый |
30
|
71.4 | 8.7 | 3.8 | 0 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
37
|
166.5 | 2.3 | 6.7 | 24.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 1052 | 427 | 16 | 11 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
110
|
57.2 | 0.3 | 0.1 | 13 |
Итого | 110 | 57 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 2752 | 1660 | 53 | 55 | 229 |