Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Холодец Говяжий [ВИК] |
110
|
199.1 | 7.7 | 18.7 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1160 | 397 | 15 | 20 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
81
|
30.8 | 0.6 | 0.2 | 6.1 |
Яблоко |
212
|
99.6 | 0.8 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 293 | 130 | 1 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
500
|
288.5 | 19 | 14.5 | 21.5 |
Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
Итого | 580 | 416 | 20 | 26 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
77
|
33.1 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
Гранат |
88
|
63.4 | 0.6 | 0.5 | 12.8 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 215 | 120 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
250
|
187.5 | 5.3 | 2 | 36.8 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
Колбаса Варено-Копченая Балыковая [Ремит] |
25
|
67.5 | 4 | 5.8 | 0 |
капуста квашеная |
65
|
22.8 | 1 | 0.1 | 4.4 |
Max Fun Шоколад [Alpen Gold] |
53
|
257 | 2.8 | 11.9 | 33.9 |
Итого | 408 | 561 | 13 | 22 | 75 |
Итого за день | 2656 | 1625 | 52 | 70 | 187 |