Женя

26.08.2023 21:32

Дневник питания за 26.08.2023

Я фнова зубафтик.) Вчера вставили пломбу. Одну мне и две маме. Вместе 2500. Но зуб стоит накрыть коронкой не срочно. Но стоит.

Брауни, пюре и утку с яблоками в моем исполнении вчера заценили. Я довольная,как слон. Вручила маме подарок на ДР заранее, т.к. на сам праздник мы вряд ли будем вместе.

Взвесила на весах маму, сестру и зятя. Маме и Маше они накинули 6 лет и 3 года. А зятю польстило, скинув десяток.😂 Весы-женоненавистники. Кстати, если встать в носках, то меняется только цифра веса. Анализ тела остаётся таким, какой был в прошлый раз. Без носков - меняется.

Сегодня я больше по еде пройдусь. Кофе дохрена, но голод стал проявляться больше. Что радует. Два дня подряд 1600.🥳 И тянет на жирное. Дыня со сметаной на завтрак - нямка.) Вообще тянет на сметану. Хоть половником ешь. Шницель - эт куриная отбивная в кляре. Хз, сколько там ккал. Я - лишь отбиватель и перчитель мяса.) Жаритель и кляритель - мама.)
Только писала Анне про 20 грамм пирога и сама такая же. Это - единственный кусочек, который мне достался.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	270	94.5	1.6	0.8	20
Сметана 40% жирности	40	152.4	1	16	1
Итого	310	246	2	16	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2200	0	0	0	0
Итого	2200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	50	130	10.6	9.4	0.2
Творог 2% жирности	150	171	30	3	4.5
Итого	200	301	40	12	4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	145	65.3	1.3	0.1	13.8
Брауни	20	91.7	1.5	6.7	6.4
Итого	165	157	2	6	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Шницель отбивной из свинины, по 1-416	125	503.8	23.8	40.3	11
Слива (садовая)	130	63.7	1	0.4	12.5
Смесь мультибелковая Фемин со вкусом и кусочками клубники	25	95.7	18.3	1.4	2.3
Итого	470	709	45	42	33

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	400	188	1.6	1.6	39.2
Итого	400	188	1	1	39
Итого за день	3745	1602	92	80	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.08.2023 21:49

20 гр пирога? Это круче, чем мои 20 гр халвы у меня 🤣

Женя 26.08.2023 21:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Вот и я удивилась.) А теперь сама за родственниками докусила.)

Катюша 27.08.2023 01:42

Кыса 😋😋😋😸 сметану половником 🤭🤗

Алекс 27.08.2023 01:59

А что за весы такие вумные, что даже биологический возраст определяют и как они это делают? Можно ссылку или название модели?
Где то читал, что как то там определяют биологический возраст, когда человек, без тренировки, может наклоном туловища доставать руками, кто только до середины голени, кто до стопы, а кто прямо пол, пальцами или ладонями.. Лично я, если качнуться, на растяжку, раз 50-60, то могу, почти, ладонями пол доставать, а так то только еле-еле кончиками пальцев. Жаль, потерял эту таблицу.

Мария Лионова 27.08.2023 02:03

О. Нам тренер приносила дважды за год такие весы. Я по ним младше на 18 лет. Довольна вполне. Хочется больше процент мышц. Но прогресс есть.

Ирина Макс 27.08.2023 07:24

Я на такие весы даже вставать боюсь. Надо подумать

Артем 27.08.2023 08:00

Алекс,чем ближе измеренный вес к идеальному тем меньше возраст пишет. Такое делают почти все весы, которые делают биоимпенданс, такие металлические кружочки или овалы если есть на весах.

Анна Моррей 27.08.2023 09:52

Вооот, когда пирог удачный повару достается 20 г, а когда сгорит - то весь 😅😅
Значит, был очень вкусный 😋😋😁

Мне весы убавляют 17-22 года 😁
Сыну убавляют 2 года.
А тебе, Женя?

Дарья 27.08.2023 10:29

Я про такие цены лет 15 не слышала 🤓

Женя 27.08.2023 10:52

Анна Моррей, Мне они 19 дают.😂

Женя 27.08.2023 10:53

Дарья, Врач - бывшая учитель моего колледжа. Работает на себя и для себя на пенсии. Никаких медсестер, ресепшена и прочего у нее нет, помещение небольшое. Поэтому и плата такая.

Женя 27.08.2023 10:55

Катюша, Ахах. Могу и так.)

Женя 27.08.2023 10:55

Алекс, https://www.wildberries.ru/catalog/160913637/detail.aspx
Вот ссыль.

Женя 27.08.2023 10:55

Мария Лионова, Аж завидую.

Женя 27.08.2023 10:56

Ирина Макс, Думаю, все не так плохо.)

Светлана 27.08.2023 14:11

Алекс, Весы напольные электронные/ Умные весы Xiaomi Mi Xiaomi
https://wildberries.ru/catalog/136393620/detail.aspx. у меня такие

Алекс 27.08.2023 14:20

Женя, показывает нет в наличии. Но я все равно спрошу, просто туповат видимо, нас прости лет))) стал . Как эти вемымогут определить жир, белок и прочие параметры? Ну вес , массу вставшего на них тела, я понимаю, но белок, мышцы?

Женя 27.08.2023 14:23

Алекс, Пропускают электроимпульсы. У разных тканей разная проходимость. Поэтому, если встать в носках или в кроссах, они просто покажут вес.

Алекс 27.08.2023 14:25

Светлана, Ссылка ведёт в никуда, на общую страницу.

Алекс 27.08.2023 14:26

Женя, А, вон оно что! Понял, спасибо!

Женя 27.08.2023 14:29

Алекс, Рада помочь.🥰

Maru_Sova 27.08.2023 14:31

Мои весы умненькие, они мне показатели красивые рисуют и возраст и оценку, а мужу возраст завышают, а оценку занижают. Знают кто их купил, к кому подмазаться надо. 😆

Светлана 27.08.2023 15:55

Алекс, у меня сразу открылась

Светлана 27.08.2023 15:56

Алекс,

Женя 27.08.2023 16:14

Светлана, У меня тоже не открылось.

Женя 27.08.2023 16:14

Maru_Sova, Мелкий подхалимаж никогда не повредит.))

Александра 29.08.2023 10:04

Алекс, я не знаю,как они там работают.У меня тоже такие"умные "весы.Оценивают кучу параметров(23 вроде).Я ,честно,вообще эти циферкам не верю,записываю вес только и все).А над циферками просто смеюсь порой.А еще мне нравится про оценку моего кузова🤣🤣🤣🤣.