Дневник питания за 27.03.2023

И снова здравствуйте. Долго тусовалась в комментах: некогда свои посты строчить, а в колледже порой бывает скучно.
Рацион колебался от 1500 до 2100. бжу разные: не слежу. Учусь есть еду, а не кбжу. Достало. Хочу быть человеком, а не чокнутой. И пусть в рационе будет кг клубники и ноль белка. Пусть так. Это - нормально. Учитывая, что на след.день меня потянуло на творог, и съела я аж полкило. Зато валик с живота сошел. Все вышло.😁

Купила курс по химии. Онлайн. В подарок досталась биология. Все нужно. Голова кипит. Завтра практика по фарме, а я с химией сижу.😂 Между кедами и курсом выбрала курс. Плачу же я.

Утром ходила к гинекологу. Вызвала срочняком на ковер. Пока сидела под дверью, слушала тарарам. Гутен морген. Моя врач в первых рядах выбежала посмотреть, что, где и как.😂 Куча беременных рядом. Думала, что родят с перепугу.
На этого раз ходила без мамы. Ну, ничего хорошего я не услышала. Назначили ПАП-тест.(( Предлагала, чтоб она прям там взяла биопсию, но нет. Это больно. Воздержусь. Мне целый день в колледже торчать. Поэтому только через три дня я всё сдам и в понедельник узнаю, насколько все плохо. По тем анализам и осмотру, что есть, уже видны нарушения, что грозят раковой опухолью шейки. Как услышала... Ну, не сказать, что мне страшно, я в впала в полудепрессивное состояние и т.д. Наоборот как-то легче... Не знаю, как это описать... Завтра обсужу с психологом.

Гутен морген наискось от дома. Утром было все перекрыто. Людям тоже досталось. Если нужен ролик, то он есть в сети.

А да. Тарарам тарарамом, а весна уже вовсю гуляет: черная смородина покрылась своими золотым цветом, цветут плодоносные деревья.)

Наготовила на выходных манник с ежевикой и заливной пирожок-с с кукурузой, луком и яйцом. Скормила семье.😁 Манник несильно сладкий: варила к нему какао. Папа сравнил с бабушкиным.🥰

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
100
65 3.2 3.6 4.8
отруби пшеничные диетические
25
38 3 0.9 2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Запеканка творожно-рисовая
200
361.4 26.4 8 45
Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260
50
94 3.3 8.3 1.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
20
106.8 3.7 8.4 0.3
Отвар льна
500
80 2.5 6.5 0
Вода
2100
0 0 0 0
Смородина черная
600
264 6 2.4 43.8
Компот
350
40.3 0.7 0 8.1
Латте
300
76.2 3.6 4.2 5.7
Печенье, сдобное миндальное
20
84.4 1.5 2.7 13.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец соленый
170
22.1 1.4 0.2 2.9
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Скумбрия с луком в томате
100
149.1 12.8 9.5 3.1
Арнаутка
250
192.3 6.5 0.8 40
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
50
117.5 3.8 0.4 24.6
Сметана 25% жирности
50
125 1.2 12.5 1.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 15 
 68
Вот и правильно, я смотрю кбжу за неделю, месяц. Мне так больше нравится. Картинка более ровная

Почитала новости. Держитесь.
♀ → Е Л Е Н А ← ♀, Я ж не говорила, что смотрю за неделю.. Я вообще не смотрю.
Женя, Убрала слово тоже
♀ → Е Л Е Н А ← ♀, 😁
Это да. За неделю более информативно. Особенно, в случае женского организма.
Женя, Пирог получился очень аппетитный, а кекс просто красавец 
А женскому организму хорошо все то что в радость ... из личного опыта
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.03.2023 21:28
Биопсию брали, не больно было. Не паникуй раньше срока.
В новостях показывали, что у вас лицей какой то пострадал во время занятий.
SvetSveta (Deutsch lerne) 27.03.2023 21:34
Каждое утро просматриваю новости, обязательно смотрю Мелитополь и думаю о тебе, Женя. 😘
Роуз 27.03.2023 21:37
Все будет хорошо, вот уверена!
А вот интересно, если девушка до 30 лет ходит девочкой, ее соответственно, не смотрят зеркалом, только мазок - можно ли как то выявить на ранних сроках вот такие нарушения? Или только зеркалом ?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Просто у мамы тоже брали. Ощущения не из приятных, судя по ней.

Техшкола возле техникума.
SvetSveta (Deutsch lernen), Боже... Приятно.❤️
Роуз, Даже не знаю. Но вопрос интересный.
Изменения гинеколог заметила по результатам мазков с шейки. Сегодня она ее осмотрела детальнее. Думаю, вряд ли как-то иначе выйдет.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.03.2023 21:47
Женя, эх.. Эх
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Вам там тоже доброго утра желают?(
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.03.2023 22:05
Женя, гроза может весенняя. Вреда не наносит, звук один
Вера М. (LCHF) 27.03.2023 22:11
Роуз, есть специальные маленькие зеркала. Кажется, даже детские.
Галина 27.03.2023 22:51
У меня был плохой мазок на онкоцитологию. Потом брали пап-тест (жидкостная онкоцитология). Неприятно, но не больно, по ощущениям.
Матильда 27.03.2023 22:59
Женя, не нагнетай. Я не знаю, как у вас, у нас этот анализ берут раз в год у каждой женщины. Не приятно, но не так больно, как кажется. Потом немного мазать будет. Обычный рядовой анализ.
Просто не приятно, когда у тебя толком ещё и половой жизни нет, а тебя уже в том месте анализируют вдоль и поперёк...

У меня на первом курсе нашли эрозию шейки матки. Я так рыдала, от шока наверное больше. Сейчас я бы вообще её не трогала, а тогда как начали её прижигать по несколько раз в год. Все равно не вылечили. Пока не родила. Потом она вдруг прошла сама собой)
Галина 27.03.2023 23:13
Матильда, меня вдоль и поперек с этой эрозией исследовали. И раком, и туберкулёзом шейки матки стращали. Я с ней с 14 лет, как выяснилось живу, это 26 лет уже, получается. В итоге, говорят, что скорее всего, эрозия врождённая. После троих родов, увы, эрозия не прошла.
С липомой на предплечье вот 24 года живу, на фоне стресса при поступлении в вуз появилась. Это точно помню.
Прижигать и вырезать пока ничего не хочу. Еще смущает комментарий того же наблюдающего гинеколога, что 80% ее пациенток с миомами в прошлом прижигали эрозию.
Но онкоцитологию стабильно раз в 6 мес сдаю.
Елена Петрова 27.03.2023 23:41
Женя, я каждый год делаю. Приятного мало, но не так уж прям больно
Елена Петрова 27.03.2023 23:43
Роуз, у соседей в 8 лет у девочки нашли нарушения. Наследственно.У матери эндометриоз
Елена Петрова 27.03.2023 23:46
Матильда, у меня наоборот после первых родов появилась. Неправильно шов зашили и пошло. А кинулись что запущено через 12 лет, ещё после 2-х родов
Евгения Вик 27.03.2023 23:46
Много новостей, интересный дневник👍
Здоровья тебе! Пусть всё будет хорошо!
Александра 27.03.2023 23:54
Женя, у меня тоже брали,ничего не больно.
Александра 28.03.2023 00:02
Елена Петрова, у меня обнаружили после первых родов тоже,видимо трещинку прозевали на шейке.Врачи говорили "не трогай,сама пройдет".По итогу после третьих родов дисплазия шейки майки..онкология положительно.Срочно оперировали,электрокоагуляция,вырезали в глубину 2 см и 1.5 в ширину.Думала,сдохну.В четвертых родах прорывное кровотечение,по вине врача,нельзя пускать в роды было.Но он пьяный был в хлам(23февраля)...ему пофиг..Пятые роды экстренное кс в 35 недель,а все потому,что "не трогай,сама пройдет"...
Александра 28.03.2023 00:06
Женя, ничего не бойся.Это не больно,это неприятно.Обследуйся обязательно,не пускай на самотек.Шутки опасные.И не верь,что само пройдет.Не пройдет.Может в ремиссию перейти,но само не пройдет,тем более,если уже есть звоночки.Здоровья тебе!🙏
Анастасия 28.03.2023 00:06
Оу...проходила через это год назад. Только у меня прям весело было.
Я бегала к геникологу каждые 3мес, а то и чаще. То спираль хотела, то подозрение на выкидыш. То ещё что. То есть и анализы сдавала часто. И вот мне на операцию в травматологии. А мне гинеколог говорит, что подозрение на рак шм. Но поскольку это была лишь цитология, я не сильно переживала. Показало дисплазия 3, повторный показал 2ст. На кольпоскопии все было замечально, пока не окрасили. Узистка тоже говорила, что нет ни каких признаков. взяли биопсию. Учитывая что я уколы с трудом выдерживаю, ноги начинают отниматься, биопсия была терпимо. Но по итогу все же нашли раковые клетки. И в след за травматологией, первым же рейсом уехала в гинекологию на операцию.
Надеюсь, что у тебя ни чего подобного не выявят. Держись.
Dasha.W 28.03.2023 00:19
Что-то я вас почитала и вспомнила, что надо бы сгонять к гинекологу...
Яна Журавлёва 28.03.2023 00:35
Пирог через экран телефона чувствую какой вкусный! По поводу гинеколога переживать рано, не стрессуй, это для здоровья очень вредно. Кстати, я думала, что биопсию шейки матки нерожавшим только в совсем крайнем случае назначают. По крайней мере, у нас так. Хотя, меня саму эта процедура скорее всего ждёт через пару недель 😣😣 здоровья тебе!
Матильда, Я не переживаю насчёт теста. Вообще. Ничего такого в нем нет.
Вас по работе проверяют, мне же его назначили по другой причине. Ситуации разные. Даже если найдут дисплазию, то паники особой нет..
Елена Петрова, Ну, я неправильно выразилась. Неприятного мне тоже не надо. И так в голове каша.
Евгения Вик, Спасибо.❤️
Александра, Ну, я неправильно выразилась. Неприятного мне тоже не надо. И так в голове каша.
Александра, Ну, я неправильно выразилась. Неприятного мне тоже не надо. И так в голове каша. Просто, вместо биопсии, я выбрала ПАП-тест. Я не боюсь гинекологических исследований и т.д.
Анастасия, Ох, жесть...
Яна Журавлёва, Спасибо.❤️

Надеюсь, у тебя все будет ок.🤞

Вряд ли, наши у нерожавших только в крайнем случае берут. Отщепляется же совсем маленький кусочек.
Dasha.W, Надо-надо.
Максим 28.03.2023 04:17
Почитал. Да, насколько тяжела женская доля. Однако мужикам проще жить. На второй фотке кекс шикарный. Неужто такой можно сотворить руками.
♀ → Е Л Е Н А ← ♀, Спасибо.)) Усвоила, что из силикона лучше остывшее выковыривать, чтоб не развалилось.)
Максим, Это все форма.))
Женя, держитесь там. С вашими тартарарамами. Сочувствую всем, кто живет сейчас в приграничных регионах. Они же пуляют везде, куда могут дотянуться. Без всякого военного смысла. У меня от этого, просто, разрыв мозга. Как можно делать дерьмо, просто, ради того, чтобы делать дерьмо.
Матильда 28.03.2023 07:05
Мой профиль, а у меня липома была на лице. В подростковом возрасте. Она меня смущала, я вечно волосами её закрывала. А потом надоело и после универа, как вернулась домой пошла и удалила её у стоматолога) все очень быстро и аккуратно,походила пару раз на перевязки только
Женя, не по работе. У нас в России после определенного возраста (кажись 35 лет) все женщины раз в год делают это исследование. Ну, или по бумагам делают. Пишут, что сделали.)))
Максим написал:
Однако мужикам проще жить.

В разы. Это вы еще про роды не просвещались.)))
Валентина 28.03.2023 07:28
Олеся Старожил МЗР, это точно. А месячные? Они одни чего стоят
Валентина 28.03.2023 07:29
Женя, держись. Все будет хорошо.
Пирог и кекс обалденные.
Валентина, Ещё проявления климакса забыли.) У мужчин он бессимптомный.
Валентина 28.03.2023 07:49
Женя, да уж...
Олеся Старожил МЗР, В любом случае это - плановый осмотр для галочки.)
Мила Равно 28.03.2023 09:56
Женечка, пусть результаты обследования тебя порадую.. И да, неприятные ощущения идут лесом. Сделаешь под анастезией..
*
Манник прям королевский.. Аж папа оценил.. Приятно, чоу
*
Плодоносные деревья - огонь😁
*
Сама ж жру кбжу, так как уж больно долго ЭТО не жрала
Всем писуфпис!💖
Мила Равно, Зачем анестезия?

Эх.( Есть надо еду, а не цифры.(
Максим 28.03.2023 11:02
Олеся Старожил МЗР, кроме этого домашнее хозяйство, воспитание детей и гора всего. Кто то без поддержки плеча мужа, кому то нет жилетки чтоб поплакать. Остаëтся терпение, стойко тащить этот ВОЗ.
Мила Равно 28.03.2023 11:19
Женя, о, а как обезболивают-то?
"
Я в пути к поеданию еды..😁
Яна Журавлёва 28.03.2023 11:37
Женя, и тебе спасибо! Кусочек маленький, однако, там же ткань рубцуется, в последствии при беременности и родах могут трудности возникнуть. Я знаю, что ты рожать не собираешься, но ты же знаешь степень промытости мозгов врачей-гинекологов стран бывшего СССР. Поэтому, это довольно странное решение со стороны твоей врачини, конечно
Яна Журавлёва 28.03.2023 11:38
Олеся Старожил МЗР, как там в том анекдоте говорилось? только рожая, женщина может почувствовать ту боль, которую испытывает мужчина при температуре 37.2
Мила Равно, А оно ж не обезболивают.
Яна Журавлёва, Моей гинекологу за 50.) Оно из разряда "Подозреваю - проверим".

Если не ошибаюсь, то биопсию не проводят без веских причин при наличии беременности.🤔 А до нее ничего страшного, если не нарушать правила.
Мила Равно, Анестезию можно сделать при биопсии, но потом же тоже неприятно. А ПАП-тест сам по себе не болезненный.
Яна Журавлёва 28.03.2023 12:23
Женя, похоже, тебе повезло с врачом!
Мила Равно 28.03.2023 12:28
Женя, вот же блин..
Пусть хоть с минимальными неприятными ощущениями пройдет процедура!
Мила Равно 28.03.2023 12:37
Женя, бывает и ничего так анастезия.. Ну или я такая крепкая😂😂😂
Александра 28.03.2023 21:24
Мила Равно, не обезболивают ничем.
Мила Равно 29.03.2023 04:14
Александра, поняла.. И это мне не нравится... (((
Женя, Правильно! Не смотри, тебе и не надо это. Ешь, что хочется и без фанатизма. Все будет хорошо, желаю успехов! Видела про твой город.... Не переживайте, все наладится.
Александра 30.03.2023 11:25
Олеся Старожил МЗР, на бумаге всем делают,ага.У меня операция была по причине дисплазии ш/м,есть опасность рецидива.Никто ни разу даже и не заикнулся ,что надо контролировать.Хотя в карте каких только диспансеризаций я уже ни прошла...ага,ага...😂
Александра 30.03.2023 11:25
Женя, для галочки и есть.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты