Дневник питания за 16.03.2023

Калории ушли, а привычка жрать осталась. Эт я про запеканку. Мама сегодня сподвиглась на тертыйпирог с вареньем и творожную запеканку с тыквой. Запеканку пробовала я, пирог - папе. Голода всё ещё 0, хотя завтрак в 6:40, а ужин в 17:00 был. Все остальное - позже. Ну, ждём-с. Появится голодок - учусь есть с его помощью.

Треня на верх, поэтому траты калошек небольшие.
Давно не прыгала на весы и не измеряла параметры. Мой сантиметр - эт мама:"Ну, вот хоть на человека стала похожа. А то одни кости."😂

Отжигаю на теме питания. Вторая пятерка. А то. Столько инфы перерыла и т.д. Мадама опять какую-то хрень молола. И человек утверждает, что придерживается ПП, ИГ, профессионально занимается спортом с тренером. Нда. П*злит, как дышит. Это и по фигуре (её отсутствию) видно.

В.В. показывала, как замерять размеры таза. Было интересно. Но Нату посетил вопрос:"Как измерить таз тети, у которой пышные формы?". Мол, у меня-то все и так видно: и вертелы бедренных костей, и подвздошные ости, а у них же все под защитным слоем. Ответ мой:"Ты анатомию на кой учишь? Вот и угадывай, где там что."

Вообще замеры должна была показать препод по гинекологии, но не срослось. Она только приколупалась к нам с Натой, когда мы вышли в туалет (В.В. была на совещании у директора, т.к. она - заведующая отделением. Гинеколог должна была на третьей паре показать и ей, и нам замеры, но не дождалась В.В.) Короче, сидим мы в кабинете, пишем про методы контрацепции. Захоте по делам неотложным. Вышли в коридор и столкнулись с гинекологом.
-В.В. ещё нет? А Вы куда пошли?
-В туалет.
-А вы знали, что пока учителя нет в аудитории...
-А кто мочу отмывать будет? - перебила я.
Вопросов больше не было. Не, ну реально. Приколупаться к тому, что очень сильно срочно надо было в туалет. Да, двоим одновременно. Вот такие чудеса бывают. Я поллитра воды за пару выхлестала, и оно просилось наружу.

Избежала рубрики "доберись за 40 мин домой за ксерокопией прописки и вернись в колледж". Отксерила из личного дела украинскую прописку. Счастья полные штаны.

На завтра взяла работу, поэтому пылесос и пыль сегодня. Завтра две пары (на третьей будет лекция не по программе. Хз, о чем.) и фоточки в планах.

Ох. Вот бы ещё артерии с венами выучить. Я запомнила все сверху вниз до бифуркации аорты... А на следующей неделе к./р. Господи, хоть бы попалась дуга аорты и ее ветви.🙏

Чувствую себя монашкой.😂

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арнаутка сладкая в духовке
200
193.8 11 1.2 34
отруби пшеничные диетические
25
38 3 0.9 2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
100
65 3.2 3.6 4.8
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
20
106.8 3.7 8.4 0.3
Вода
2100
0 0 0 0
Отвар льна
500
80 2.5 6.5 0
Латте
300
76.2 3.6 4.2 5.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 30% жирности
30
87.9 0.7 9 0.9
Огурец соленый
170
22.1 1.4 0.2 2.9
Макароны с грибами и овощами в кетчупе
250
152.5 5.5 0.5 32
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
100
262 22.1 19.2 0.4
Четверти отварные
100
202.1 27 10.3 0.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт мой
300
169.8 8.1 6.6 19.5
Запеканка с тыквой и крыжовником мамина
120
316.6 12.6 10.3 43.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 17 
 39
Яна Журавлёва 16.03.2023 20:37
Женечка, ты прелесть! У тебя очень красивые глаза и нос.
Яна Журавлёва, Спасибо.❤️🥰 Да, глаза у меня классные.) А когда меняют цвет на небесно-голубой - то вообще королевна.
Матильда 16.03.2023 20:52
Ага, монашка😈😈
Преподобная Евгения😆😆
Матильда, Другу фотку кидаю. Диалог:
-Грехи засаливать будешь?
-Скорее, новые делать, учитывая, что тема урока - "Методы контрацепции".😂
Maru_Sova 16.03.2023 21:11
Женя, т9 отжигает, "засаливать грехи" - это однозначно шедевр литературного слова. 😆
Ирина Макс 16.03.2023 21:13
Хороша!
Inna 16.03.2023 21:19
Очень тебе идёт! Красавишна)))
Maru_Sova, Может, и засаливать. Согрешил, солью круг вокруг себя сделал и очистился.
Елена Петрова 16.03.2023 21:29
Женя, у меня тоже всю жизнь от небесно-голубого до серого, от настроения, самочуствия, погоды зависит.
Ирина Макс, Спасибо.) 
Елена Петрова, Та же картина.) Только диапазон от зелёного до серого или голубого.)
Inna, Единственный образ, когда колпак не портит физиономию.)
Валентина 16.03.2023 21:51
Во всех ты, душенька, нарядах хороша. Настоящую красоту ничего испортить не может. 👍
Татьяна 16.03.2023 22:29
привычка жрать это как зуд у дерматозника - уходит последней, спустя время после выздоровления.....
а по факту зуд и не уходит...(((
Дарья 17.03.2023 02:26
Вот в этой самой бифуркации поса у меня и бляха. Генетическая предрасположенность к АС и 12 лет курения.

Бляха-муха.

Фотка огонь 🔥
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.03.2023 05:58
Монашка как с картины сошла, как такое придумалось?
А чувство такое почему? Есть причина тому? 🙏
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Да просто кофту на себя накинула и в телефоне в отражении увидела монашку, вместо себя.😂 Они же тоже в черном поверх белого.)
А так мне до монашки, как до Китая раком. Никогда я смиренной быть не смогу. Только когда в гробик вмещусь.
Татьяна, Да тут и до выздоровления далеко.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.03.2023 07:18
Женя, ох, ну слава 🙏 Богу. Я прям испугалась
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Неее. Монашкой меня только муж увидит.😂 И далеко не во время молитвы.)
Марина 17.03.2023 07:54
Я в детстве тоже была худющая,так бабуля мне говорила ,,были бы кости,а мясо нарастет,, И ведь права была! К 18 годам я округлилась,местами.😂😂😂 А к 25 годам,после третьих родов,знаешь сколько наросло! Ого,огого!🤣🤣🤣
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.03.2023 08:02
Женя, я представляю.. 👀👌
Женя, Да и есть Королева!!! Красавица, и глаза и брови и фигурка уже очень и очень...! А что это за прикид на голове?
Женя, Аххахаха!!! С хорошим юмором девочка, молодец!
Марина, Я совсем маленькая была с щоками и пузом, потом - спичка, потом лежа и сидя пожирала торты со сладким чаем, потом оторвала жо и стала нормуль.
Мила 18.03.2023 05:54
Женечка, красотка какая🥰🥰🥰 жаль далековато от нас, у меня тут жених подрастает😂😂😂😂
Мила, 😂 Сколько хоть тому жениху?)
Мила 18.03.2023 06:31
Женя, 17 будет 1 августа😁
Мила, Вот блин!( И тут профукала.
Алекс 19.03.2023 08:41
Женя, значит нужно создать свой монашеский орден со своим эксклюзивным уставом! Покаяние есть вина, вина есть дело, дело есть умысел, умысел есть желание, желание есть гордыня.. Так возгордимся братия и сестры нашим орденом и славной его настоятелтницец! Амен...
Алекс, 😂 На этот орден инквизицию нашлют.))
Алекс 19.03.2023 17:57
Женя, одним из пунктов Ордена нужно вписать и функции инквизиции, а явившихся инквизиторов объявить самозванцами и предать анафеме!
Елена 07.04.2023 20:47
Жень, а откуда такая страсть к коротким прическам? Вот посмотрела на образ монашки и представила вас с длинными волосами. Должно быть очень красиво.
Елена, Ось длинные патлы.) Даже краска почти смылась.
Подлецу все к лицу. А подстриглась, когда лицо сильно похудело. Длинные волосы "срезали" щеки.
Елена 07.04.2023 21:00
Женя, какая волшебная девочка. Мне кажется, что если нет отвращения к длинным волосам, то стоит вернуться к такому женственному образу.
Елена, Отвращения нет.) Мне мои патлы всегда нравились. Неубиваемые. Есть лень расчёсывать и красить.😂 А вообще я пока думаю: лицо снова округлилось. Но уже привыкла к коротким. Поэтому пока тык-мык.)
Елена 07.04.2023 21:11
Женя, с короткими проще. Но когда волосы хорошие и еще и идет длина, то почему бы и нет?
На мой взгляд, с длинными лучше. Но я так, в сторонке стою и ни на чем не настаиваю )
Елена, Уже третий голос "за" длинные.) У Наты есть острое желание заплести мне косу.))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги