Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
160
|
107.2 | 0.8 | 0.6 | 24.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Кефир 2.5% |
100
|
50 | 3 | 2.5 | 4 |
Уксус столовый 9% |
5
|
1.6 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
35
|
22.8 | 1.1 | 1.3 | 1.7 |
Итого | 805 | 232 | 7 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с сыром |
250
|
395.5 | 45.3 | 13 | 23.5 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Латте |
300
|
76.2 | 3.6 | 4.2 | 5.7 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 1142 | 744 | 52 | 19 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
60
|
123.6 | 1.5 | 12 | 2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
100
|
262 | 22.1 | 19.2 | 0.4 |
Суп с овсом |
300
|
145.8 | 7.8 | 3.3 | 20.7 |
Огурец соленый |
150
|
19.5 | 1.2 | 0.2 | 2.6 |
Калкан в вине |
100
|
103.4 | 18.3 | 1.3 | 2.2 |
Лепешка "Спасение молока" мама |
100
|
267.6 | 8.6 | 5.4 | 46.2 |
Итого | 810 | 921 | 59 | 41 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир мой |
300
|
147.6 | 8.1 | 6.6 | 14.1 |
Блины с тыквой, яблоком, творогом, медом |
200
|
313.4 | 17.8 | 6.8 | 44.8 |
Итого | 500 | 461 | 25 | 13 | 58 |
Итого за день | 5357 | 2359 | 145 | 78 | 258 |
Женя написал:
Пластика уха сделает жизнь намного проще. Как минимум, не придется маяться с ракурсами для фото.
Экономному пупсику прибавили за кофе? Безобразие, так считаю.