Дневник питания за 03.12.2022

Для начала хочу ещё раз поблагодарить всех тут за поздравления.) Столько тёплых слов никогда в жизни не слышала! Спасибо вам всем! Подняли настроение!)❤️

Джеки подействовал, как слабительное и мочегонное. Слилась вся вода, хотя и отёков пока что нет (42-42.5 кг вес. Если отекаю, то там сразу +1-1.5 кг). Плюс утром в туалет дважды сбегала.😂 Но с семьёй пить больше не буду. Мне всего три рюмочки налили, а после каждой я слушала, что "много", "напьёшься", "хватит". Хотя у меня глазки блестеть начали только после третьей. Плюс наезд, что не закусывал.🤦 Типа, хурма, конвертик из лаваша с сыром не закусь. Надо жирным закусывать. Потому что жир НЕЙТРАЛИЗУЕТ алкоголь.🤣 Либо я тупая, либо это не так работает. Жирная пища просто дольше задерживается в желудке, поэтому алкоголь всосётся чуть позже. Но никак он не нейтрализуется. Просто опьянею чуть позже и выпью меньше. Хотя, куда уж меньше... А так жирной закусью (особенно в виде майонезного салата и жирного утиного мяса) вы просто дадите, помимо алкоголя, лишнюю нагрузку печени и заработаете тяжесть в животе и переедание. Тем более, виски рекомендуют закусывать нежирной телятиной или сыром. Всё остальное - фрукты, орехи и морепродукты. Ну, и просидела я там талисманчиком, чтоб люди не забыли, за что пьют. Рот открываю, чтоб что-то сказать, а они перебивают и начинают лялякать друг с другом. А минут через 15:"Ой, прости. Ты там что-то говорила?"🤦 А потом мне будут рассказывать, что я сама молчу и ни с кем не говорю, а они "с удовольствием" бы меня послушали. Но история одна и та же каждый праздник все 17 лет. Я рот открыла и закрыла, как рыба, ибо всем пое... А потом "А почему ты с нами не хочешь посидеть?" С Натой мы немного выпили для блеска в глазах и сидим трындим обо всём на свете. Она слушает меня, я слушаю её. Можем побеситься, поплакать, мыслю придумать. А тут я наблюдала за разговором о политике людей в состоянии "палец покажи - помрёт со смеху".

По факту на завтрак была кружка вы йогурта. Больше ничего не влезло. Потом - хурма, а на перекус мюсли, залитые кефиром.
Сестрины мюсли - просто ням.😋 Обожаю её.) А бельё - кайф. Эстетика. А коробочка..Ах!😍 Сразу видно, что человек рисует всю жизнь. Люблю её.) У нас чудесные отношения. Она никогда не кричит. Просто не умеет. Они с зятем шёпотом ругаются. Я серьёзно.

Пошла погулять после уборки. У нас 0. Я увидела *барабанная дробь* лёд! Ептыть, вот это новость! Уже забыла, как он выглядит. Да, там, где теплотрассы под асфальтом, вода осталась жидкой, но местами лужи всё же покрылись прозрачной тонкой корочкой.

Боже, как я рада, что теперь не нуждаюсь в тонне одежды! Майка, кофта, куртка и я не мёрзну! Раньше б скуковжилась, как перележавшая картоха. Плюс, когда складываюсь калачиком, на спине уже нет того рельефа. Раньше казалось, что внутренние межреберные мышцы видно.😂 А силовые показатели и выносливость - моё счастье. Раньше мне ставили небольшую тахикардию, вызванную ПМК. А вот прошлой зимой кардиолог сказала, что всё норм, а сейчас мне видна брадикардия. Для спортсменов это - норма.

Первого января гривна выйдет из оборота. Боже, в образовании тоже будет очередной переворот. Опять придётся переспрашивать условия моего поступления и за аттестат спросить будет неплохо. Но то уже в следующем полугодии. А на рабочей неделе хочу кое-куда забежать по делу. Хотя нам дали максимально дебильное расписание. Первой пары нет, поэтому практическое занятие у нас выпадает на 2 и 3. А между ними всегда идёт большая перемена. Т.е. вернёмся домой мы в темноте и пожратушки нам не дадут. За 10 мин, конечно, можно быстро в себя что-то закинуть, но это сначала надо сходить купить. А до рынка и булочной 800 с чем-то метров+ужасный переход, на котором зелёный ждёшь 1.5 минуты и перейти должен за 20 с. А если поедут бтр... То ты простоишь красный, свой зелёный, ещё один красный. В общем, подкинули нам задачку.

Пидарунок сестры.)