Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Сметана 25% жирности |
45
|
112.5 | 1.1 | 11.3 | 1.4 |
Итого | 2382 | 532 | 39 | 30 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Сухарие кириешки сладкий соус чили |
15
|
60 | 1.5 | 1.5 | 10.2 |
Итого | 395 | 240 | 3 | 2 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Булгур с овощами |
250
|
149 | 5.8 | 0.8 | 27.5 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Журавка |
130
|
172.8 | 27.6 | 5.3 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 670 | 501 | 37 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Яблоко |
280
|
131.6 | 1.1 | 1.1 | 27.4 |
Итого | 330 | 262 | 12 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
609
|
300.2 | 18.3 | 6.1 | 41.4 |
Dark&sea salt caramel chocolate "O'zera" |
90
|
459 | 5.4 | 29.7 | 41.4 |
Итого | 699 | 759 | 23 | 35 | 82 |
Итого за день | 4476 | 2296 | 115 | 98 | 219 |
Фото ботинок будут? Хочу посмотреть в чем молодежь ходит. Тоже надо что-то демисезонное из обуви прикупить. Бабушкино не хочу. Хочу ботинки на толстой подошве, без каблука. Такое полуспортивное что-нибудь.
Сестренка с мужем пусть побыстрее выздоравливают.
Вано безобразник какой. Береги от него новые ботинки. 🙂
Рада твоим успехам в учёбе. Молодец ты.