Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
80
|
328.8 | 4.6 | 6.4 | 54.8 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2080 | 328 | 4 | 6 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Малина |
130
|
59.8 | 1 | 0.7 | 10.8 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Итого | 345 | 500 | 39 | 28 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Персик |
220
|
99 | 2 | 0.2 | 20.9 |
Итого | 470 | 216 | 3 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Сметана 30% жирности |
50
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
255
|
35.7 | 2 | 0.3 | 6.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Булгур с овощами |
250
|
149 | 5.8 | 0.8 | 27.5 |
Ленивые котлеты |
130
|
116.4 | 18.6 | 2.9 | 4 |
Итого | 865 | 495 | 29 | 19 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 50 | 131 | 11 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
609
|
300.2 | 18.3 | 6.1 | 41.4 |
Итого | 609 | 300 | 18 | 6 | 41 |
Итого за день | 4419 | 1973 | 105 | 70 | 208 |