Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
170
|
193.8 | 34 | 3.4 | 5.1 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 365 | 502 | 40 | 27 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
Итого | 2310 | 145 | 1 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 30% жирности |
40
|
117.2 | 0.9 | 12 | 1.2 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Веганский фаршированный перец |
400
|
234.8 | 11.2 | 0.8 | 42.4 |
Журавка |
130
|
167 | 26.7 | 5.1 | 0 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 850 | 583 | 41 | 18 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 150 | 176 | 12 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное шоколадное |
60
|
79.8 | 2.3 | 3.6 | 11.7 |
Кефир 2.5% |
230
|
115 | 6.9 | 5.8 | 9.2 |
Слива (садовая) |
105
|
51.5 | 0.8 | 0.3 | 10.1 |
Итого | 395 | 246 | 10 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4070 | 1653 | 105 | 66 | 148 |