Дневник питания за 26.12.2021

Главное-верить. Если веришь, то всё обязательно будет хорошо - даже лучше, чем ты сам можешь устроить

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	1800	3	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]	125	73.8	3.8	4	5.6
Итого	125	73	3	4	5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	100	113	23.6	1.9	0.4
оливье	200	190	14	8	14
Хлеб Отличный с Чесноком [Пятерочка]	50	114.5	4.2	1.7	29.4
Итого	350	417	41	11	43

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец	300	143.4	18.6	7.2	0.6
Хлеб Отличный с Чесноком [Пятерочка]	50	114.5	4.2	1.7	29.4
Горчица столовая	5	7.2	0.5	0.3	0.6
Итого	355	265	23	9	30

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	60	350.4	12.5	30.9	6.8
Итого	60	350	12	30	6
Итого за день	2690	1109	81	55	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 27.12.2021 11:37

Так сладко мечтает эта чудесная девчушка,у неё все сбудется,ну и у нас заодно !Люблю мечтать особенно перед Новым годом,как в детстве!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.12.2021 23:05

Лена 27.12.2021 23:17

Как здорово!!!