Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2800 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
120
|
178.8 | 7.2 | 2.1 | 31.4 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Итого | 340 | 348 | 31 | 4 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
200
|
126 | 0 | 0 | 0.4 |
Конфеты Злаковые с Льняной Мукой [Фермер-Центр.Рф] |
50
|
212 | 8.6 | 12.6 | 15.9 |
сельдь под "шубой" |
150
|
196.5 | 9 | 13.5 | 10.5 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 520 | 590 | 18 | 26 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
40
|
233.6 | 8.3 | 20.6 | 4.6 |
Итого | 40 | 233 | 8 | 20 | 4 |
Итого за день | 3825 | 1253 | 62 | 55 | 92 |