Дневник питания за 26.11.2021

Наводить порядок – значит противостоять самому себе; наводить чистоту – противостоять природе

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
700
7 0.8 0.1 0
Вода, бутилированная, в общем
1800
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]
125
73.8 3.8 4 5.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожок с Яблоками [Виктория]
60
144 4.2 12 22.8
Салат из капусты белокочанной по 1-72
100
69 2.6 5 3.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино Белое Сухое [Массандра]
200
126 0 0 0.4
Картофель отварной по 1-206
150
112.5 3 0.6 23.7
Зразы Куриные с Яйцом [Магнит]
100
139 15.4 5.5 6.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные
60
350.4 12.5 30.9 6.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Алекс 27.11.2021 11:11
Мужья не в счет, главное бантик! 
бантик на спине на косичке седой болтыхается
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты