Дневник питания за 17.11.2021

Честно штудирую труд Мари Кондо. Где-то прям про меня,но многое спорно. От того интереснее. Священный ужас вызвала фраза"Мне случалось помогать отдельным клиентам, которые за один раз выбрасывали по двести 45-литровых пакетов с мусором." А что, так можно было?))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
1050
10.5 1.3 0.2 0
Вода, бутилированная, в общем
2100
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]
125
73.8 3.8 4 5.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Расстегаи с мясом и луком, по 2-194
60
152.4 7.3 3.8 21.8
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
100
57 1.4 4.1 3.3
котлеты рыбные
80
92.1 8.2 4.2 5.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Вино Белое Сухое [Массандра]
100
63 0 0 0.2
Котлета куриная
80
172.3 15.3 9.6 6.2
Овощи гриль
150
60 2.3 2.4 7.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные
60
350.4 12.5 30.9 6.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
аааа...это же что нужно было этот мусор в отдельной комнате хранить? фууу...меня бесит уже полу полное ведро...а тут такое
Ирина 18.11.2021 07:28
★ Svetlana Sergeevna ★  , ну не обязательно мусор. Она помогает расхламлять дом, избавляться от старых и ненужных вещей.
Яна 18.11.2021 07:40
Я периодически размусориваюсь. По флай леди. 45 литровый пакет это не так много. Строительные мешки по 120 литров. Значит 45 - это примерно объём единицы верхней одежды, типа куртка. По объёму прикинула за последний месяц я избавилась примерно от 5-6 мешков большой одежды. Плюс 4 надоевшие куртки. 3 пары обуви, 2 собачьи лежанки, несколько потерявших вид пледов. Ещё бы избавиться от коробок с журналами по вязанию и бурдой… Не, при желании половину от 200 мешков точно наберу)))
Алекс 18.11.2021 07:48
С одной стороны да, чем ни разу не пользовался в течении 6-8 месяцев, и вряд ли в последующие, нужно избавиться, но. . НО.. жалко! Вот Книги, журналы.. Они же интересные.. Но щас электронные книги и интернет.. но ЖАЛКО!
Вот не выкинул когда то журналы Моделист конструктор, техника молодёжи, засунул на антресоль... А щас эти журналы 80х букинистический раритет!
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 18.11.2021 08:20
Светлана, а вы не разу не смотрели видео на ютубе из серии "Помешанные на чистоте"? О,посмотрите!
Галин@ 18.11.2021 09:40
Мне кажется, что как жить в свинарнике, так и драить все до блеска, делая чистоту своей самоцелью это отклонение. Во всем нужно знать меру.
Валентина 18.11.2021 09:45
Обычно даю вещам второй шанс - просто отвожу в деревенский дом. А там уже судьба их решается быстро; что-то еще пригодится, а что-то или в русскую печь или в мусоровоз.
Ирина,я раз в пол года все не нужное сжигаю или отдаю...и дома порядок и в душе чище
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги