Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1653 | 12 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
125
|
71.3 | 5.1 | 1.9 | 7.4 |
Итого | 125 | 71 | 5 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс клюквенный |
100
|
44.6 | 0.1 | 0 | 10.6 |
Итого | 100 | 44 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
200
|
126 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 320 | 275 | 12 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кинза [Лето] |
20
|
9 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
200
|
126 | 0 | 0 | 0.4 |
Чевапчичи из Свинины [Ближние Горки] |
40
|
104 | 4.8 | 9.6 | 0 |
Итого | 465 | 431 | 35 | 16 | 3 |
Итого за день | 2663 | 835 | 53 | 29 | 24 |