Olga
09.12.2012 14:43
Рецепт Буженина из свинины
Калорийность - 382 кКал; белки - 20 г; жиры - 32 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свинина беконная (Тушение) | 500 г |
| Кардамон | 1 г |
| Лавровый лист | 3 г |
| Перец душистый | 1 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Тмин | 1 г |
| Шафран | 1 г |
| Хмели-сунели | 1 г |
| Чеснок луковица | 15 г |
| Укроп, сушеный | 2 г |
| Паприка | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 382 кКал | 22.68% | |
| Белки | 20 г | 26.32% | |
| Жиры | 32 г | 57.14% | |
| Углеводы | 2 г | 0.91% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 48 г | 2.11% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
1.1%
b-car
1.3%
В1
37%
B2
10.5%
Холин
17.3%
B5
12.7%
B6
21%
B9
1.7%
B12
81.1%
C
1.5%
D
~
E
4.7%
H
7.3%
вит.К
0.9%
PP
41.6%
Калий
16.5%
Ca
3.9%
Si
~
Mg
9.6%
Na
27.4%
P
27.5%
Cl
22.2%
Fe
17.4%
I
5.9%
Co
89.5%
Mn
16.2%
Cu
24.2%
Mo
22%
Se
1.1%
F
1.9%
Cr
24.3%
Zn
31.6%
Лучшие рационы
Новые рецепты
Морковные оладьи
175.5
6.6
6.6
22.7
12
Салат, огурец, редиска, яйцо, лук зелёный, кефир, итальянские травы
53.9
3.8
3.2
2.4
19
Блины из тыквы жаренные без масла
126
6.1
3
18.7
0
Интересные блоги
