Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Творог обезжиренный |
250
|
252.5 | 45 | 5 | 8.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1342 | 448 | 52 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Сухари сливочные |
25
|
99.8 | 2.1 | 2.7 | 16.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
260
|
62.4 | 2.9 | 0.5 | 9.9 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Печенье сдобное |
96
|
337.9 | 5.7 | 15 | 45.7 |
Итого | 1265 | 681 | 15 | 23 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 253 | 159 | 5 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха 22.06 |
650
|
197.6 | 9.8 | 2.6 | 32.5 |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
101
|
173.7 | 24.7 | 7.6 | 0 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
8
|
26.4 | 0.9 | 0.1 | 5.4 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Намазка28.06 |
126
|
177.8 | 10.2 | 12.2 | 6.4 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.8
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 1338 | 687 | 49 | 24 | 64 |
Итого за день | 4198 | 1976 | 122 | 63 | 222 |