Анна
21.12.2021 06:38
Дневник питания за 21.12.2021
Блин, это что за графики?
Непривычно!😭
Зачем?😳
Верните привычные столбики 🥺
_
Короче, это мой завтрак. Первый завтрак 😏
Непривычно!😭
Зачем?😳
Верните привычные столбики 🥺
_
Короче, это мой завтрак. Первый завтрак 😏
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
50
|
174.3 | 6.1 | 3.1 | 30.6 |
| Пшеничные отруби |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
| Яйцо куриное (Запекание) |
49
|
71.8 | 6 | 5.2 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Итого | 605 | 295 | 13 | 11 | 34 |
| Итого за день | 605 | 295 | 13 | 11 | 34 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Nikolai (исследователь)
21.12.2021 08:38
Мой 1 завтрак 🤣 
Анна
21.12.2021 10:37
Nikolai
(Aùrvéda), не хило 😄
Новые рецепты
Ленивые пирожки с луком и яйцом
190.7
13.3
11.4
8.7
0
Тушёные овощи с индейкой
116.3
7
3.3
8.7
0
Кижуч запечённый в духовке
98
12.2
4.8
1.6
20
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
08-04-2024
Дневник питания и тренировок за 08.04.2024
Погода сегодня довольно тёплая, но дождливая и пас...
Лучшие рационы
