Ирина
06.05.2022 23:57

Дневник питания за 06.05.2022

У меня не заполняет программа дневник из плана питания. Что я делаю не так?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
600
0 0 0 0
Чай (сухая заварка)
2.5
3.5 0.5 0.1 0.1
Творог 9% жирности
115
194.4 20.7 10.4 3.5
Омега 3-6-9 [Фаберлик]
1
7 0 0.8 0
Банан
50
48 0.8 0.3 10.5
Кунжут
10
56.5 1.9 4.9 1.2
Маффин шоколадный
31
132.1 1.6 7.4 14.8
Банан
90
86.4 1.3 0.5 18.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай (сухая заварка)
2.5
3.5 0.5 0.1 0.1
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Горбуша (Жарка)
0
0 0 0 0
Кета (Жарка)
0
0 0 0 0
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный
3
11.4 0.6 0.7 0.3
Зеленая гречка вареная
0
0 0 0 0
Цельнозерновой хлеб на закваске
50
102.2 3 0.6 18.9
Грейпфрут
115
40.3 0.8 0.2 7.5
рассольник постный
252
50.9 1 2.3 6.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
600
0 0 0 0
Омега 3-6-9 [Фаберлик]
1
7 0 0.8 0
Чаванпраш [Dabur]
0
0 0 0 0
Цельнозерновой хлеб на закваске
0
0 0 0 0
Мед пчелиный
0
0 0 0 0
Чечевичные котлеты
0
0 0 0 0
Батат, картофель сладкий (Запекание)
0
0 0 0 0
Баклажан (Жарка)
0
0 0 0 0
Шоколад горький
0
0 0 0 0
Фисташки, сырые
11
61.6 2.2 5 1.8
Подсолнечник, семечки
0
0 0 0 0
Домашний йогурт из домашней закваски
100
54.2 2.9 2.5 4.8
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Урбеч из кунжута
30
172.5 5.8 14.6 3.7
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Картофельное пюре
152
95.2 2.1 2.1 16.9
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
25
98 8.9 6.3 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лариса 07.05.2022 19:07
В плане питания на вкладке СОСТАВ идёшь в самый низ до вот такого окна зелененького нажимаешь его и все! Готово!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты