Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
126
|
212.9 | 22.7 | 11.3 | 3.8 |
Смородина, красная и белая |
53
|
29.7 | 0.7 | 0.1 | 5 |
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе |
68
|
46.9 | 0.3 | 0.1 | 11 |
Кэроб необжаренный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 747 | 289 | 23 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
32
|
63.4 | 2.1 | 0.4 | 12.7 |
рассольник постный |
200
|
40.4 | 0.8 | 1.8 | 5.4 |
Компот из черной смородины |
300
|
21.6 | 0.6 | 0.3 | 3.6 |
оливки вяленые |
15
|
33.9 | 0.3 | 3.4 | 0.6 |
Манго сушеное подслащенное |
52
|
165.9 | 1.3 | 0.6 | 39.6 |
Итого | 919 | 375 | 5 | 11 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
25
|
150 | 4.6 | 12.1 | 5.6 |
Компот из черной смородины |
300
|
21.6 | 0.6 | 0.3 | 3.6 |
Домашний шоколад |
12
|
68.3 | 0.5 | 6.3 | 2.8 |
Итого | 337 | 239 | 5 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
54
|
106.9 | 3.6 | 0.6 | 21.4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Чеснок |
0.5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
80
|
16.1 | 1 | 0.1 | 3 |
Шампиньоны (Жарка) |
80
|
20.1 | 3.3 | 0.7 | 0.1 |
Баклажан (Запекание) |
80
|
16.7 | 0.9 | 0.1 | 3.1 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Кэроб необжаренный |
5
|
11.8 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
28
|
65.8 | 2.1 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 651 | 299 | 11 | 7 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт домашний |
200
|
124.6 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
30
|
41.8 | 5.6 | 2.2 | 0 |
Итого | 230 | 166 | 11 | 9 | 9 |
Итого за день | 2884 | 1370 | 57 | 58 | 149 |