Вегетарианство и гемоглобин

Сегодня в очередной раз сдал кровь на донорство.
Уровень гемоглобина порадовал - 163. Для моего типа питания считаю вполне приемлемым😀😃

Страна дождей 15.01.2026 13:40

Хорошо быть мужчиной С улыбкой

У моего партнера тоже хороший ферритин/гемоглобин, хотя он вегетарианец. А я мясоед и в позапрошлый раз при донорстве мне сказали, что гемоглобин на нижней грани, и чтобы я часто не приходила.

Светлана 15.01.2026 13:51

Мой муж - веган всегда удивляет своих коллег врачей своим уровнем гемоглобина))Уже перестали шутить на тему веган- питания.

Алексей 15.01.2026 15:33

Страна дождей, возможно, надо проверить работу эндокринной системы, посмотреть гормоны? Хотя, всё индивидуально и каких-то общих норм нет. Для каждого - своя норма

Ирина 15.01.2026 15:42

Алексей, у женщин регулярные ежемесячные кровопотери свой вклад делают, к сожалению. Поэтому с донорством частить им нельзя.

Страна дождей 15.01.2026 16:26

Алексей, гормоны, однозначно. Низкий тестостерон, высокий эстроген и прогестерон С улыбкой

Елена 15.01.2026 18:11

Гораздо интереснее, какой у вас ферритин.

Алексей 15.01.2026 23:00

Светлана,Врачи, похоже, меняют своё отношение к жизни)))

Алексей 15.01.2026 23:01

Елена, об этом мы узнаем в следующем выпуске новостей))))

Алексей 15.01.2026 23:02

Ирина, согласен

Марусичка 16.01.2026 06:34

Страна дождей, я вчера смотрела видео про железо.
https://youtu.be/Ru70bSNa33o?si=nqnluHLG94zQBlO1
Там говорят, что у женщин много теряется железа. Не все женщины адекватно оценивают свои потери. Поэтому у многих после родов "депрессия" на самом деле выражается, в недостатке железа. Мне аж посчитать захотелось.