Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 72 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Льняное масло с добавлением измельченного льняного семени |
20
|
175.6 | 0.1 | 19.8 | 0.1 |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Инжир сушеный |
40
|
102.8 | 1.2 | 0.3 | 23.2 |
Финик, королевский |
50
|
138.5 | 0.9 | 0.1 | 34.1 |
Итого | 250 | 644 | 4 | 20 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мате |
2
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 802 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вега Котлеты 02.05.22 |
70
|
283.4 | 11.3 | 17.4 | 20.7 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
200
|
52 | 5.6 | 0.6 | 3.6 |
Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная |
100
|
41 | 3.8 | 0.4 | 4.1 |
Итого | 370 | 376 | 20 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица проросшая, сырая |
50
|
53 | 4.5 | 0.3 | 11.1 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Рисовая лапша, приготовленная |
130
|
140.4 | 2.3 | 0.3 | 29.9 |
Итого | 185 | 237 | 6 | 5 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Масло кедрового ореха |
10
|
89.8 | 1.4 | 9.9 | 1.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Свекла |
30
|
12.6 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный |
60
|
73.8 | 1.6 | 0.6 | 14.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 281 | 9 | 11 | 35 |
Итого за день | 2947 | 1612 | 42 | 56 | 229 |