Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 510 | 98 | 0 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Финики |
48
|
140.2 | 1.2 | 0.2 | 33.2 |
Шоколад горький |
45
|
242.6 | 2.8 | 15.9 | 21.7 |
Итого | 333 | 448 | 4 | 16 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста |
200
|
60 | 5 | 0.6 | 8.4 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная |
100
|
33 | 1.8 | 0.2 | 4.9 |
Смесь специй 3 |
5
|
15.1 | 0.8 | 0.2 | 2.5 |
Итого | 305 | 108 | 7 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
45
|
242.6 | 2.8 | 15.9 | 21.7 |
Финики |
48
|
140.2 | 1.2 | 0.2 | 33.2 |
Итого | 93 | 382 | 4 | 16 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Итого | 25 | 162 | 3 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
190
|
304 | 3.8 | 27.9 | 3.5 |
Петрушка сушеная |
4
|
11.7 | 1.1 | 0.2 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 238 | 336 | 5 | 29 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
30
|
84.3 | 0.7 | 0.2 | 21.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
25
|
139.8 | 7.6 | 12.3 | 1.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
30
|
175.8 | 5.4 | 15.3 | 5.6 |
Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Бразильский орех |
20
|
131.8 | 2.9 | 13.4 | 0.8 |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм, золотистый, без косточек |
48
|
144.5 | 1.6 | 0.1 | 36.8 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Итого | 715 | 964 | 21 | 47 | 119 |
Итого за день | 2219 | 2501 | 46 | 125 | 293 |