Алексей
04.08.2021 21:14

Дневник питания за 04.08.2021

Похоже, опять подкатывается стресс. Сейчас могу оценить это состояние только косвенно - по количеству съеденного. Когда стресс - хочется жрать))))))) Стресс ощущаю довольно смутно, где-то на подсознательном уровне, и пока не могу определить его причину. Голодным или объевшимся себя не чувствую, но, судя по столбикам МЗР, наел сегодня хорошо:)
ПС:
Сегодня привезли овечий сыр из Дагестана. Очень вкусно зашёл с помидоркой:хорошо:. По консистенции он более твёрдый, чем пармезан, и не плавится при нагревании. В Питере я такого не видел.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
перга
4
9.5 0.8 0.1 1.4
Вода
220
0 0 0 0
Мед пчелиный
55
180.4 0.4 0 44.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
1030
360.5 6.2 3.1 76.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Медовик
70
217.8 5.8 3.4 43.6
Вода
440
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Халва тахинная
75
382.2 9.5 22.4 38
Шоколадно-ореховая паста 23.07.2021
80
375.5 5.7 30.7 18.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
20
106.8 3.7 8.4 0.3
Семя конопли
20
110.6 6.3 9.8 1.7
Мед пчелиный
45
147.6 0.4 0 36.1
Вода
650
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
55
180.4 0.4 0 44.2
Вода
650
0 0 0 0
Мате
3
1.8 0.1 0 0.4
Финики
8
23.4 0.2 0 5.5
Миндальное Не Молоко Бариста
400
140 1.6 5.2 10.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нектарин
620
272.8 6.6 2 54.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
320
76.8 3.5 0.6 12.2
Укроп
8
3.2 0.2 0 0.5
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Сыр овечий
58
216.9 10.4 13.9 0.9
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)
30
175.8 5.4 15.3 5.6
Сироп, гранатовый
25
67 0 0 16.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 133
Ирина 04.08.2021 21:31
У нас продают фермерские овечьи сыры и йогурты с местныхферм. Очень вкусные. Мне понравился халуми. Его можно жарить! Вкуснятина)))
Алексей 04.08.2021 21:42
Ирина, у вас это где, в каких краях?
Ирина 04.08.2021 21:55
Алексей, в крымских краях)))
Алексей 04.08.2021 21:59
Ирина, аа, там есть, да
Ирина 04.08.2021 22:04
Алексей, есть еще козий сыр и масло с фермерских козьих ферм. Сыр мне не очень, а вот масло сливочное  вкусное
Алексей 04.08.2021 22:13
Ирина, здесь, в Питере такого нет
Ирина 04.08.2021 22:17
Алексей, жаль
Светланка 04.08.2021 22:35
привет! чаще спрашивайте себя "что я чувствую сейчас?"
ммм...овечий сырдавно не ели...козий как то легче достать
Oksana 05.08.2021 01:27
Овечий и козий очень вкусные сыры!
Частая тема стресс и еда. Откуда он у вас берется ? Кого-то вы там боитесь или за что переживаете? 🤯🧐😶
Мария Я 05.08.2021 05:54
Ой я тоже заедаю стресс... последнее время только и делала что ела без перерыва... не преувеличиваю. Бедный мой организм в шоке. Выхожу из этой привычки. Пью воды когда хочется закинуть что-то в рот...
СветляЧок 05.08.2021 05:58
" подкатывается  стресс..."
Но без причины он же не может "подкатываться", что то должно происходить или нет? Не понимаю...
Алексей 05.08.2021 07:07
Светланка, спрашиваю. В ответ тишина))))
Алексей 05.08.2021 07:08
Николай, хороший вопрос. Я не всегда понимаю откуда он берётся. Определённо за что-то переживаю, но пока не могу точно понять
Алексей 05.08.2021 07:08
Cvetlanychka, конечно, без причины он не может подкатывать, я это понимаю. Только причину не могу установить
Алексей 05.08.2021 07:09
Мария Я, вода тоже помогает сбавить аппетит
СветляЧок 05.08.2021 08:10
Алексей, может от чувства неконтролируемой тревоги, когда за кого то из родных переживаете, волнуетесь.
Алексей 05.08.2021 09:42
Cvetlanychka, чувство тревоги есть, но не по поводу родных. Это связано только с самим собой и смыслом дальнейшей жизни
Светланка 05.08.2021 09:52
Алексей, возможно, Вы плохо понимаете свои чувства. найдите в интернете список чувств и попробуйте определить какое Вам ближе: грусть, злость, сочувствие и т.д.
Алексей 05.08.2021 09:54
Светланка, я с чувствами работаю давно, и прекрасно знаю что чувству, и чего хочу. Вопрос лишь в том, что в моменте не всегда есть возможность осуществить желаемое. Например, когда хочется прилечь минут на 20, а возможности нет в рабочее время. И таких вариантов много. Отсюда и разбалансировка между душой и разумом.
ПС: в интернете точно нет моих чувств, потому что они есть только у меня. Ведь это же мои чувства))))))))
Светланка 05.08.2021 09:59
Алексей,
Алексей написал:
и прекрасно знаю что чувству

тогда почему в ответ на вопрос что чувствую, ответом служит тишина? чувства необходимо четко и правильно определять это главный шаг к их проживанию и значит снижению стресса
Алексей 05.08.2021 10:09
Светланка, тишина не в чувствах, а в поиске ответов, что делать со своей жизнью и для чего оно всё нужно вообще
Светланка 05.08.2021 10:50
Алексей, ищите смысл жизни? и от этого стресс?
СветляЧок 05.08.2021 11:26
Алексей, о, да, знакомо! Кто то ищет смысл в дальнейшей жизни, а кому то, время собирать камни.
Алексей 05.08.2021 11:40
Светланка, ищу смысл и не нахожу
Алексей 05.08.2021 11:41
Cvetlanychka, и что с этим делать, вопрос
Ирина 05.08.2021 11:43
Алексей, потому что смысла жизни нет, мы просто переносчики генов ))
Алексей,
тишина не в чувствах, а в поиске ответов, что делать со своей жизнью и для чего оно всё нужно вообще
Значит вы не знаете чем занимается в жизни? Нет смысла жизни? Я так понимаю? 🧐
Алексей 05.08.2021 12:41
Ирина, да я уже несколько лет подозреваю, что смысла жизни нет))
Алексей 05.08.2021 12:42
Николай, да, верно. Не понимаю чем заниматься для души
Ирина 05.08.2021 13:07
Алексей, может кризис среднего возраста? ))
Наверное надо поискать в чем самореализоваться. У психологов читала  об основных инстинктах человека, если они не реализуются, то человеку хренова.
Кому то важно получать восхищение от других, поэтому они самореализуются что то создавая (рисуют, лепят или просто фоткаются в нижнем белье в инстаграмм).
Другим важна безопасность, которая в нашем безопасном мире реализуется в основном деньгами, поэтому люди посвящают свою жизнь зарабатыванию денег.
Третьим важно занимать высокую ступень в иерархии, поэтому они строят карьеру и т.п.
Попробуйте покопать в этих направлениях..
Светланка 05.08.2021 13:11
Алексей, а какие чувства Вы испытываете при поиске? Какие, когда не находите его?
Алексей, Вам нужно отдохнуть и заглянуть внутрь себя... Возьмите отгул и уединитесь с природой. Можно так же заняться медитацией и выписыванием, что любите и нет. У меня ранее такое же чувство было. Я просто понимал что-то тогда нужно менять и искать выход.

Сейчас вам нужно просто быть в потоке, и не делать акцент на что-то и не перед кем отчитываться. Живите себе в удовольствие, и доказывать тоже не нужно. Можно прочитать книги Бхагавадгита или Ветхий Завет и тд. Очень хорошо помогает когда все непонятно. Удачи и терпения! 👍👌
СветляЧок 05.08.2021 13:25
Алексей, ничего, жить, просто жить. Необоснованный стресс, от лукавого, простите, просто мое имхо   Есть вещи страшнее, правда же? когда от нас уходят родные люди и ты здесь бессилен. Вот тут накрывает, так накрывает...
Мне кажется проблема может быть в фокусе на себе. Представьте, что нет никаких Алексеев, Олегов - есть только чистое свидетельствующее сознание. У чистого сознания нет лица и нет мыслей, нет планов и нечему сбываться или не сбываться. Оно может только свидетельствовать. Пока фокус на себе, как на физическом воплощении, нет свидетельствующего сознания. Надо этот фокус убрать с себя. Дети, животные, растения, цветы, природа - это все может помочь убрать с себя фокус. На все это так приятно смотреть и у всего этого нет никаких проблем. Дети пока маленькие непосредственны и чисты, это чистая спонтанность. Фокус на себе отнимает много энергии, потому что мысли зациклены на себя и с каждой прокруткой усиливаются. Если убрать фокус с себя сразу пойдет прилив энергии. А проблем не будет вовсе, так как у сознания не может быть проблем.
Алексей 05.08.2021 15:10
Ирина, этот "кризис" длится уже лет 7. Ничего такого интересного, цепляющего за душу в этих и тех направлениях не нашёл.
Алексей 05.08.2021 15:11
Светланка, никаких чувств не испытываю, и когда не нахожу испытываю расстройство, но выбрасывают его из головы, потому что знаю, что всё равно всё закончится для всех и для меня, поэтому нет никакого смысла
Алексей 05.08.2021 15:13
Николай, эта фигня не работает. 100500 раз уже так делал, уединялся, объединятся, отгуливался, всё чушь. Будет иметь смысл только процесс занятия чем-то интересным.
Сейчас невозможно быть в потоке потому что есть обязательства в виде работы, например
Алексей 05.08.2021 15:15
Cvetlanychka, я знаю, что ощущается, когда уходят родные... Это от нас не зависит.
ПС: аот я и живу, просто, существую просто так
Алексей 05.08.2021 15:20
Олег, raw vegan, 80/10/10, это уже лучше. Я, в общем, так и ощущаю окружение - не как вещи, а как энергию. Ничего нет, ни людей, ни предметов, есть только энергия.
.
А вообще, эта шелуха в мыслях либо от переедания, либо от какого-то продукта, как мне кажется
Светланка 05.08.2021 15:21
Алексей, не может быть чтобы чувств не было это противоестественно. Скорее всего Вы их пока не распознали. Расстройство с каким базовым чувством связано?
Алексей 05.08.2021 15:23
Светланка, может. Чувство одно - апатия
Светланка 05.08.2021 15:25
Алексей, так нет или апатия?
Алексей 05.08.2021 15:37
Светланка, апатия и безразличие. Но сейчас я уже не могу выразить состояние, которое ощущал вчера. Оно уже ушло, поэтому и передать чувства уже не получится)))
Светланка 05.08.2021 15:42
Алексей, вт гляньте, так проще чувства определять
https://www.b17.ru/blog/130029/
Алексей 05.08.2021 15:48
Светланка, спасибо. Мы это проходили на курсах каких-то в соответствующей группе по психологии или что-то вроде. Уже не помню. Здесь, в самой теории слишком много ума, тут уже не до чувств
Светланка 05.08.2021 15:54
Алексей, а зачем углубляться в теорию, можно пользоваться кругом, чтобы найти подходящее чувство
Алексей, Если фигня. То все понятно. Удачи. 🙏🏽
Нат 05.08.2021 16:26
Олег, raw vegan, 80/10/10, дети жестокие. И людьми их делает воспитание и культура.
Алексей 05.08.2021 16:38
Светланка, чувство нельзя найти ни в круге, ни где-то либо ещё. На то оно и чувство, чтобы чувствовать. Все эти схемы в данном случае у меня не работают
Алексей 05.08.2021 16:39
Николай, да, спасибо. Я уже съел дыню и не понимаю, о чём там была речь, тк химическое состояние организма изменилось ))))
Светланка 05.08.2021 16:52
Алексей, с чувствами можно познакомится. узнать их названия и особенности. если не работают значит надо искать свой способ определения чувств
Алексей 05.08.2021 17:23
Светланка, так у меня и есть свой способ определения. Дело не в самих чувствах, а в том, как они влияют на моё состояние. И в большинстве случаев меня не устраивают те состояния, которые этими чувствами вызываются
Светланка 05.08.2021 17:25
Алексей, чувства можно только прожить, а чтобы что-то изменить необходимо менять образ мышления
Алексей 05.08.2021 17:27
Светланка, что я и делаю - проживаю свои чувства. Ещё бы теперь понять, в какую сторону менять свой образ мышления, чтобы изменить что-то одно на что-то другое и на что вообще
Светланка 05.08.2021 17:29
Алексей, есть убеждения, которые вызывают чувства. вот их и нужно менять. из серии мир разнообразен, все люди разные. это позволяет не впадать в крайние чувства, когда возникают ситуации отклоняющиеся от убеждения
Алексей 05.08.2021 18:15
Светланка, мир разнообразен гораздо больше, чем мы себе можем представить. И чтобы что-то менять, нужно что-то хотеть, а мне сейчас не хочется ничего 😊
Светланка 05.08.2021 18:17
Алексей, позволять себе быть в разных состояниях это тоже важно
Алексей 05.08.2021 18:20
Светланка, у меня нет мотивации быть в разных состояниях, нет мотивации быть вообще. И это чувство я проживаю в данный момент. Чувство глубокой апатии
Светланка 05.08.2021 18:21
Алексей, не в разных одномоментно, а разных вообще. а есть мотивация не быть?
Алексей 05.08.2021 18:22
Светланка, у меня состояние, в котором нет интереса и мотивации для чего-либо
Алексей 05.08.2021 18:27
Светланка, я стою сейчас на улице в центре города. Мимо ездят машины, ходят люди, что-то происходит и ничего не происходит. Как и вчера и в большинстве случаев. Жизнь просто проходит...
Светланка 05.08.2021 20:00
Алексей, жизнь просто проходит это Убеждение. И что Вы чувствуете в этот момент?
Светланка 05.08.2021 20:01
Алексей, для определенного периода жизни вполне может быть и это
Алексей 06.08.2021 09:54
Светланка, тоску
Алексей 06.08.2021 09:54
Светланка 06.08.2021 10:30
Алексей, хорошо, что Вы определились с чувством, которое у Вас возникло. попробуйте подумать, что еще связано с жизнью, какая она и составьте новое убеждение про жизнь
Светланка 06.08.2021 10:31
Алексей, погода сегодня солнечная, в дождливую вздыхается чаще. не находите?
Алексей 06.08.2021 10:40
Светланка, я люблю когда солнце и жарко. Хмурая погода вгоняет меня в тоску
Алексей 06.08.2021 10:41
Светланка, убеждения мы составляли, но они остаются на уровне убеждений в уме. Это не работает у меня
Светланка 06.08.2021 11:43
Алексей, чтобы изменить убеждение нужно и время и практика. Наберитесь терпения и жизнь изменится
Светланка 06.08.2021 11:44
Алексей, каждая погода благодать.. так пелось в какой-то песне
Алексей 06.08.2021 12:11
Светланка, да, а для начала нужно понять вкакую сторону менять убеждения, к какой цели идти, её же нет
Алексей 06.08.2021 12:11
Светланка, а я люблю солнце и тёплый воздух)
Светланка 06.08.2021 12:35
Алексей, цель это чувства которые Вы испытываете когда всплывает убеждение.
Светланка 06.08.2021 12:36
Алексей, так я помню
Алексей 06.08.2021 12:49
Светланка, хм... Когда всплывает убеждение я испытываю только угнетение))))
Светланка 06.08.2021 12:51
Алексей, значит есть с чем работать не получается самостоятельно - ищите хорошего психолога или психотерапевта
Алексей 06.08.2021 12:56
Светланка, где ж его взять да и нужно это лишь в моменте. Сейчас уже волна ушла и настроение сменилось на позитив
Светланка 06.08.2021 13:02
Алексей, жизнь складывается из моментов. Нужно или нет повышать качество жизни решать Вам
Алексей 06.08.2021 13:04
Светланка, да, совершенно верно. Нужно это или нет, вопрос очень спорный, длящийся уже лет 5. Оно то нужно, то нет. Всегда по-разному
Светланка 06.08.2021 13:06
Алексей, Ваша противоричивость Вас оставят там где Вы есть. Нет прогресса не находите?
Светланка 06.08.2021 13:07
Алексей, вернее по другому, Вы то в плюсе то в минусе
Алексей 06.08.2021 13:11
Светланка, да. У меня часто бывает ощущение раздвоенности и каждая из частей имеет свои резонные доводы и смыслы, но вместе они не очень совмещаются, отсюда и противоречие. Однако, это не является противоречие, как разными частями. Это скорее части одного целого и чего-то большего, чем 2 части. Чего-то не хватает
Алексей 06.08.2021 13:11
Светланка, проще говоря, я потоке. Он не стоит на месте, а постоянно движется, как волна
Светланка 06.08.2021 13:13
Алексей, это тоже то над чем можно работать с психологом, если решитесь обратится к специалисту
Светланка 06.08.2021 13:15
Алексей, посмотрите в учебник по физике, как движется волна и Вы поймете, что я описала именно ее изменение в пространстве, говоря о Ваших чувствах. Только серферами становятся те кто упорно работают, а не просто барахтаются
Алексей 06.08.2021 13:27
Светланка, физика была одним из моих любимых предметов в школе
Алексей 06.08.2021 13:28
Светланка, хорошо, когда-нибудь соберусь
Светланка 06.08.2021 13:31
Алексей, значит Вы поняли о чем речь
Светланка 06.08.2021 13:32
Алексей, желаю успехов в начинании
Алексей 06.08.2021 14:20
Светланка, спасибо
Светланка, вы не могли бы подсказать где об этом можно почитать?
Светланка 06.08.2021 14:37
Олег, raw vegan, 80/10/10, о чем именно?
Светланка, посмотрите в учебник по физике, как движется волна и Вы поймете, что я описала именно ее изменение в пространстве, говоря о Ваших чувствах. Только серферами становятся те кто упорно работают, а не просто барахтаются
Алексей 06.08.2021 14:46
Олег, raw vegan, 80/10/10, самое простое визуальное представление о волне можно получить глядя на море у побережья. Или вспомнить, как выглядит график функции синуса или косинуса - отличная незатухающая волна
Алексей 06.08.2021 14:49
Светланка, вот так плавно мы перешли от овечьего сыра к теории волн в физике
Светланка 06.08.2021 15:11
Алексей, приятно, когда разговор течет по разным темам
Светланка 06.08.2021 15:12
Олег, raw vegan, 80/10/10, и что конкретно Вас заинтересовало. В этой фраз много разных наук смешивается
Алексей 06.08.2021 15:33
Светланка, и приятно, когда он течёт
Алексей 06.08.2021 21:54
Светланка, похоже, все эти закидоны с мыслями и состояниями идут от питания. Я уже несколько раз проводил такие эксперименты. Учитывая, что не всегда удаётся провести опыт в чистом виде из-за влияния различных факторов, приходится эти эксперименты повторять многократно, исключая разные внешние воздействия и оставляя примерно один рацион
Мария Лионова 06.08.2021 21:58
Интересно. Вообще очень-очень люблю сыр. И пробовать, что-то новое. Стараюсь, когда стресс есть что-то не очень для меня вкусное, но полезное. Понимаю, что не хочу этого и останавливаюсь... У меня подружка во время стресса постоянно столько кг. наедает. Хотя вообще стройная и с нормальным весом.
Алексей 06.08.2021 22:01
Мария, стресс это штука довольно интересная, особенно если его осознавать и просто наблюдать за ним
Светланка 06.08.2021 22:24
Алексей, наблюдать за собой это хорошая практика  еда один из источников жизни, конечно, он влияет на настроение и мироощущение  не удивительно, что Вы это замечаете на себе
Алексей 06.08.2021 22:32
Светланка, порой я ощущаю это настолько остро, что даже страшно. Настроения меняются от жутко депрессивного до сказочно эйфорийных
Светланка 06.08.2021 22:36
Алексей, что именно Вас пугает, от меня мысль ускользнула 
Алексей написал:
Настроения меняются от жутко депрессивного до сказочно эйфорийных

и как Вам эти перемены?
Алексей 06.08.2021 22:38
Светланка, всегда по-разному. Когда состояния в плюсе, тогда и настроение соответствующее, и мысли хорошие, и дела делаются на раз
Taтьяна 06.08.2021 22:39
Алексей, это весьма не просто. Чтоб избавиться от привычки курения, Ошо давал совет курить осознанно, отслеживая каждое движение и так же внутреннее состояние! Я подумала, что это стоит применить к привычкам потребления еды.
Светланка 06.08.2021 22:43
Алексей, по-разному, а описали только одно
Алексей 06.08.2021 22:52
Светланка, ну, со вторым понятно. Это с точностью до наоборот. Состояние такое, что хочется сразу тихо умереть
Алексей 06.08.2021 22:54
Татьяна, с курением у меня как-то сразу не сложилось)) Пробовал курить примерно год, когда мне было лет 20. Так и не пошло. А пищевые привычки я менял осознанно в течение двух лет. Да и сейчас продолжаю. И уже вышел на довольно приемлемый для меня уровень. Рацион меня устраивает
Светланка 06.08.2021 23:00
Алексей (котлето-не кето), нужно стремиться к тому чтобы не было крайностей
Алексей 06.08.2021 23:06
Светланка, на крайностях более ярко проявляются вкусы. Без кислого нет сладкого, без горячего - холодного, без смерти - жизни
Светланка 06.08.2021 23:10
Алексей, вкусы остаются вкусами всегда. только вопрос в том как часто попадать в эти качели и как сильно проваливаться в минус, как надолго задерживаться в каждом из этих состояний и почему бы не найти какие-то еще состояния менее контрастные, но столь же позитивные, как на плюсе
Алексей написал:
без смерти - жизни

скорее наоборот, без жизни нет смерти
Алексей 06.08.2021 23:14
Светланка, я про вкусы не только о еде, а вообще. Про вещи, отношения, людей и всё остальное.
Светланка написал:
скорее наоборот, без жизни нет смерти

По сути - это одно и то же - энергия. Она не бывает какая-то, она просто есть
Светланка 06.08.2021 23:16
Алексей, из смерти жизнь не рождается, а рожденный всегда умирает. связь с энергией не уловила. видимо в мое мировосприятие это не входит
Алексей 06.08.2021 23:19
Светланка, это мы так привыкли, потому что можем видеть, как живое умирает. Так устроено человеческое восприятие мира. Но на самом деле смерть это переход энергии из одного состояния в другое. Как нам известно из курса физики начальной школы - энергия ни откуда не берётся и никуда не исчезает, она лишь меняет форму своего проявления
Светланка 07.08.2021 10:00
Алексей, не готова обсуждать смерть в силу личных обстоятельств. извините
Алексей 07.08.2021 10:31
Светланка, так и нет смысла её обсуждать, как и что-либо другое. Оно просто есть, как чёрное и белое, как и всё остальное - энергия)
Алексей, у меня такое было весной когда я не мог сыроедить полностью и приходилось добавлять в рацион вареную картошку, рыбу, сало, рис ... Мироощущение скакало в течении дня - если утро было сыроедным я был счастлив и безмятежен, если вечер с приготовленной едой - меня накрывал упадок сил и менялись даже жизненные ценности, многое вызывало раздражение, покоя не было совсем. На форуме доктора Дугласа Грэхема он говорил что сложно решить все другие проблемы пока остается проблема с питанием ( т.е. пока полностью не произошел переход на сыроедние) т.к. постоянные качели вызывают качание в эмоциях. И от нас зависит принимать данный факт или нет. У меня сейчас на строгом сыроедении нет качелей с эмоциями и ценности жизненные остаются примерно на одном уровне. Приготовленная еда влияет не только в этот день, она потом вызывает детокс еще может быть неделю-две. Это тоже качели, когда минутная слабость вырастает в проблемы потом, себя начинаешь укорять, идет непринятие и проблемы тоже от этого. Все сводится к правильному рациону, который если удовлетворяет и насыщает, то нет проблем со срывами на приготовленную еду, лишние жиры, всякие ненужные вкусности. "Если вы считаете приготовленную пищу приемлемым вариантом, вы, скорее всего, пойдете на нее. То же и с солью."  Так мне сказал Дуглас Грэхем. Это перевернуло меня полностью. Я ем то что ем пока считаю это приемлемым. Это такой крючок который намертво впился в мой мозг. В тот момент когда я буду есть приготовленную еду я буду считать это приемлемым. И все. Больше ничего не надо, все остальное пустая трата эмоций и попытки облагородить свой выбор, что он не так уж плох. Мне сразу стало от этого легче. Он мне все объяснил. Это как получить отпущение грехов в церкви. Никто не считает это проблемой, включая меня. Просто надо считать это неприемлемым и все.
Алексей 07.08.2021 11:19
Эксперимент с влиянием питания на сознание показал свои результаты. Хотя было много и других факторов, влияющих на его чистоту. Поэтому попробую повторить ещё раз через некоторое время. А пока нужно прийти в нейтральное состояние.
Алексей 07.08.2021 11:27
Олег, спасибо. Я тоже это заметил, поскольку "экспериментирую" с питанием уже 6 лет. И переход у меня длился год, а может и больше, пока организм чистился. Да это и сейчас происходит, потому что сыроедение у меня всего лишь года 2, а до этого было 4 года вегетарианства. Согласен, что как и алкоголь, неестественная еда вызывает наркотическую зависимость и, соответственно, другие химические реакции в мозге. Отсюда и качели. И отпускает ещё несколько дней. Проблема не столько в том, чтобы не есть такую еду, а в том, чтобы дополнить нехватку удовольствия от жизни. Вот тут и приходит "на помощь" "всякая такая" еда, от которой мозг получает определённую дозу "наркоты" и дофамина. И ем я это осознанно. А потом и начинаются качели.
Алексей, вот еще вам набросаю для размышления. Все крутится вокруг и помогает рассмотреть ситуацию со всех сторон.
https://evo-lutio.livejournal.com/1437171.html
https://ok.ru/video/10552412854

https://ok.ru/video/237611387462
Bella 777 07.08.2021 15:56
Алексей, такие качели от жутко депрессивн.до сказочно эйфорийных называются биполярным расстройством. И я не шучу. Вам к психиатру проверить или опровергнуть мои предположения, что едино хорошо и правильно. А вкус лимона и мёда- это норма для каждого продукта и для вкусовых рецепторов. Но к психологии никак не относится.
Алексей 07.08.2021 16:44
Bella 777, психиатрия - очень разносторонняя. И прежде, чем идти к психиатру, нужно установить причину. Иначе получится, как с прививками от коломодрида19. Колоть всех подряд без разбора)))
Алексей 07.08.2021 16:59
Олег, raw vegan, 80/10/10, интересно. Я уже несколько лет практикую принцип разотоджествления с формой. Потому что форма - это иллюзия, которая нам видится сквозь призму человеческого восприятия. Я давно не испытываю нужды обязательно с кем-то познакомится. Я отпустил. Будет - хорошо, не будет - тоже хорошо. На более глубоком уровне нет никакой формы, есть только энергия и внимание
Bella 777 07.08.2021 17:01
Алексей, связи с прививками не уловила. В остальном- это только ваш выбор. У нас прививают добровольно. Не хочешь- не делай. Я, жду, ещё как минимум года 2))
Алексей 07.08.2021 17:04
Bella 777, я к тому, что не следует идти к какому-то психиатру, поскольку сначала надо определить диагноз. И тут скорее не психиатр нужен,а психотерапевт. У нас тоже добровольно, но уж слишком сильно агитируют. И вообще, хочу жить в тёплом климате)))
Bella 777 07.08.2021 17:09
Алексей, лучше к психиатру. Поверьте мне как психологу. Биполярка - это нарушения на уровне химии. Психолог шарлатан, если он не изучал клиническую психотерапию может и не знать и не определить или подсадить найдя другую причину. Врач - сразу выяснит и скажет есть или нет и всё. А к психологу или психотерапевту можно и нужно ходить, разбирая другие кейсы
Алексей 07.08.2021 17:17
Bella 777, хорошо, как-нибудь поищу психиатра, когда настроение будет А сейчас пойду кушать персики
Алексей, чувство неполности себя может не контролироваться. И все эти выводы вы могли сделать на уровне ума, а не на уровне сознания. Это как запрет себе думать о чем то, запрет себе есть определённую пищу. Только при наполненности себя можно давать другим. Когда есть нехватка чего (материального или духовного, неважно) хочется сначала себя наполнить. Когда есть наполнение есть блаженство и покой. Ещё хотел сказать об энергии. Бывает так что энергии не хватает - съели варенки или потратили калории и плохо поели, или недосып, или проблемы на работе, или слишком много времени провели в кругу неосознанным людей - это тоже может привести к чувству недостаточности и к депрессии. Если подумать то депрессия обычно бывает вечером, когда уровень энергии минимальный. Утром обычно бодрость и отличное настроение, если поспали и поели хорошо. У меня тоже проблемы с депрессиями, я пытаюсь понять причины. Где то может быть я говорю это сам себе пытаясь как бы повторить.
Алексей 07.08.2021 18:16
Олег, всё так и есть. Мне очень приятно читать такие хорошие мысли, я понимаю, что не один такой. Вижу, что у вас довольно хороший уровень осознания
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы