Домашний шоколад с кокосовой пастой

верю, очень вкусно...но угощайтесь сами... запрет

Лена, Спасибо. Я уже натрескался, пока готовил. Надо же было оценить уровень густоты и сладости))) А в чём именно запрет?

Алексей Б, если кусочек съем-натрескаюсь...

Увы))
В мужские два метра,
не выходя за дневную калорийность рациона, можно сложить как полезные так и не полезные продукты и вещества)))
А в женские полтора
влезает или то или другое)) вместив в рацион 100 ккал шоколада, чего взамен оттуда надо выбросить на 100 ккал?)

Татьяна, у меня рост 167. Чуть больше, чем полтора)) Калории можно разогнать физ упражнениями, например. И не факт, что при снижении калорийности организм будет худеть. Есть такая вещь, как стресс. Если организм не кормят, он начинает откладывать запасы (это ещё из глубокой древности пошло) Так работает механизм защиты

Алексей Б,
Ага,
разогнать физ упражнениями))
У мужчин больше мышечной массы, чтоб сжечь шоколад, типа достаточно согнуться-разогнуться))
А вот нам надо носиться белкой в колесе))
Раз побегаешь, а на другой раз шоколад нехудеющим подругам отнесешь)))

Татьяна, не нужно никуда бежать. Достаточно размеренные ежедневные нагрузки. И подруг подключайте. Вместе веселее спортом заниматься

Не могу удержаться от очередной натуральной вкусняшки. Забираю себе в закладки. Все необходимые продукты есть.

Ирина, Приятного аппетита!