Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Мангал |
117
|
72.5 | 0 | 7 | 2.3 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Творожный сыр( Milla) |
20
|
52.2 | 1 | 5 | 0.8 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
70
|
161.7 | 16.8 | 10.5 | 1.9 |
Оливки зеленые (Баку) |
7
|
6.9 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
Семечки( patron) |
20
|
116.4 | 4.3 | 10.7 | 0.7 |
Итого | 414 | 884 | 41 | 77 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные лапки, вареные |
200
|
430 | 38.8 | 29.2 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Салат (латук) |
80
|
12.8 | 1.2 | 0.2 | 1.6 |
Омега 3 |
1
|
0 | 0 | 1.2 | 0 |
Витамин D |
1
|
15 | 0 | 1.5 | 0 |
Магний ( Mg) |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки( patron) |
10
|
58.2 | 2.2 | 5.4 | 0.3 |
Шоколад (спартак 90%) |
6
|
34.2 | 0.8 | 2.8 | 1.5 |
Итого | 461 | 569 | 44 | 40 | 8 |
Итого за день | 875 | 1454 | 85 | 117 | 15 |