N.y.a
04.12.2020 18:44

Дневник питания за 04.12.2020

Первый,пробный день на Кето. Не набрала норму по калоражу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон баранина
250
83.8 8 5.8 0
Запеканка из фасоли и яиц
225
384.1 16.9 33.8 3.6
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Какао смесь, порошок
7
27.9 0.5 0.3 5.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон баранина
250
83.8 8 5.8 0
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Баранина отварная, по 1-392
100
244 21.8 17.4 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Цветная капуста отварная по 1-210
100
22 1.7 0.2 3.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы