Глория_
18.05.2023 19:44

Дневник питания за 18.05.2023

Залила чувства безалкогольным пивом с крабовыми палками на ужин. Весь день ела лишнее. Переночевала у мамы - разбита, раздавлена, опустошена. Вот что я заедаю - опустошение! На работу ехала и орала в машине букву А, плакала. Больше ночевать не буду.
Чувства: самое сильное - отчаяние, потом злость, потом жалость, потом грусть, потом злость продуктивная - а"а хрен вам всем" и "врешь, не возьмешь"
Новый план:
Глория-робот: -приехала, привезла еду, убрала, закинула стирку-уехала.
Душевное тепло повезла мужу и ребенку.
Глория погорююет сегодня, а завтра встанет новым человеком.
Глория станет сильной!
Хорошо там где я есть.❤️🧡💛💚💙💜🤎🤍💗

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе 3 в 1 [MacCoffee]
20
84 0.6 1.6 17.2
Овсяная каша, по 1-280
200
218 5.2 8.2 31
Яйцо куриное вареное вкрутую
60
95.2 7.7 7 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
25
50.2 1.7 0.3 10
Ветчина, рубленная, неконсервированная
40
88.4 6.6 6.7 0
кекс
100
373.8 6.4 14.9 53.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое
150
285 43.4 11.1 0
Картофельное пюре по 1-208
100
75 2.1 0.8 14.7
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
25
50.2 1.7 0.3 10

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
50
300.5 10.4 26.5 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
1000
430 4.6 0 35.5
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
200
190 15.2 0.9 29
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 12
Наталья 18.05.2023 20:10
А что у вас случилось? Из-за чего всё это?
Глория_ 18.05.2023 20:44
Наталья, Это долгая история, если в кратце, то сестра умерла от ковида, а мама потеряла память, но сейчас уже лучше. Готовить не может. После смерти сестры остались дети 24(мальчик) и 19лет (девочка). Мальчик ушел жить на квартиру еще при жизни сестры, работает, а девочка еще учится, жила с бабушкой. В феврале привела в дом МЧ из ближнего зарубежья с проблемами с документами. Неделю назад маму ограбили, приехала полиция, а племянница со своим женихом ушла из дома. Теперь мама одна, а я живу далеко и мне очень тяжело разрываться между ребенком, работой и мамой. Мама хочет, чтобы я была с ней все время и не хочет даже пытаться что-то сама делать. Ей 81год. Моему ребенку 7лет. Мне 47 - и просто мамой нелегко быть в моем возрасте, устаю сильно. Помошницу она не принимает - боится чужих людей. И бабушка и внучка -обе вредничают, девочка на антидепрессантах сидит (психиатр назначил)
Наталья 19.05.2023 04:16
Глория_, даааа, жесть... А перевезти маму к себе? Мне кажется, что тут без вариантов...
Мои родители неделю назад перевезли к себе бабушку 89 лет вообще с другой области по той же причине. Человек уже не может сам себя обслуживать, готовить и тд.
Глория_ 19.05.2023 05:36
Наталья, так в том то и дело, что нескольких неврологов к ней привозили - все в один голос - никаких переездов, даже мебель нельзя переставлять - все должно быть привычное - это условие возвращения памяти. Когда выписали она никого не узнавала, себя не помнила, туалет не могла найти. Сейчас гораздо лучше, память вернулась, но с огромными провалами и краткосрочная плохая. А так все понимает, только из дома не выходит и кушать не готовит. Т.е. теоретически возможны улучшения, есть надежда по крайней мере.
Я живу в частном доме, мама у меня даже ночевать не хочет, когда привожу ее - к вечеру: домой хочу и все тут.
Екатерина Serenity 19.05.2023 05:40
Держитесь! Вы - молодец, что в такой ситуации просто элементарно дневник ведете
Глория_ 19.05.2023 05:43
Екатерина Serenity, думаю у меня один выход - укрепить собственное здоровье и нервную систему, не срываться на заедание.
Смотрела как живут мамы детей с особенностями - у них главный принцип всегда быть в ресурсе.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.05.2023 06:38
Глория_, моей 86, привезли домой лежачую(заболела), через неделю устроила скандал: везите домой. Едва встала на ноги, везите! И обвинять начала, что это наши козни, мы на её пенсию позарились.. Отвезли. Память провалами, из дома не выходит, продукты возим. Но кушать готовит простенькое себе сама.
Так что, понимаю вас. Старики это хуже чем дети. Но наш крест, его нам нести.. Сил вам.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.05.2023 06:39
Глория_, вот, именно так! Себя держать и беречь.
Глория_ 19.05.2023 06:42
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), сочувствую вам, держитесь!
Глория_ 19.05.2023 06:45
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, да, только так. Заедать бессмысленно и бесполезно. Угроблю здоровье - стану обузой своим детям.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.05.2023 06:48
Глория_, вот!! Смотрите на маму, и старайтесь себя беречь и ради сына.
Глория_ 19.05.2023 10:00
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, точно так и надо, спасибо. Вы тоже держитесь!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты