Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с морковью |
110
|
62.8 | 2.4 | 2.4 | 7.7 |
Котлеты из наваги |
60
|
104.6 | 8 | 4.6 | 7.5 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
9
|
26.9 | 0.8 | 0.3 | 5.3 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 182 | 206 | 11 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень куриная тушеная в томатном соусе |
135
|
176.7 | 12.3 | 11.3 | 6.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 434 | 349 | 19 | 15 | 32 |
Итого за день | 616 | 556 | 30 | 23 | 55 |