Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар, коричневый |
20
|
76 | 0 | 0 | 19.6 |
Блины, по 2-174 |
85
|
160.7 | 4.3 | 2.6 | 27.7 |
Итого | 305 | 352 | 5 | 4 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар, коричневый |
20
|
76 | 0 | 0 | 19.6 |
Халва тахинная |
15
|
76.4 | 1.9 | 4.5 | 7.6 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 255 | 394 | 6 | 17 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 150 | 144 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с рыбными фрикадельками |
250
|
122.3 | 6.3 | 4 | 16.5 |
чай черный заварной |
100
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Меренга [SPAR] |
3
|
10.1 | 0.2 | 0.3 | 1.8 |
Итого | 353 | 135 | 6 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар, коричневый |
20
|
76 | 0 | 0 | 19.6 |
Итого | 220 | 192 | 1 | 2 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
90
|
191.7 | 12.8 | 10.3 | 11.7 |
Огурец грунтовый |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
Итого | 310 | 294 | 14 | 15 | 23 |
Итого за день | 1593 | 1513 | 38 | 45 | 236 |