Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Геркулесовая каша |
1
|
423.7 | 13.4 | 14 | 60.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
117
|
185.7 | 15 | 13.6 | 0.8 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
99
|
10.9 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
83
|
11.6 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кокосовая вода |
150
|
28.5 | 1.1 | 0.3 | 3.9 |
Итого | 1678 | 676 | 31 | 28 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулич Пасхальный [На Вишневой] |
200
|
880 | 14 | 34 | 119.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 450 | 882 | 14 | 34 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 300 | 29 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айран |
300
|
82.2 | 4.2 | 4.2 | 6.9 |
Итого | 300 | 82 | 4 | 4 | 6 |
Итого за день | 3228 | 1675 | 51 | 67 | 204 |
Но это круто 10 тыс шагов по холоднее.