Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голени Куриные Варёно-Копченые [Правильное Решение] |
50
|
100 | 8.5 | 7.5 | 0 |
голубцы |
80
|
90.1 | 4.8 | 6.6 | 2.6 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая [Санта Бремор] |
35
|
117.6 | 2 | 11.6 | 1.3 |
Итого | 425 | 410 | 21 | 29 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
180
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Пастила Хрустящая Яблочная [ВкусВилл] |
10
|
36.4 | 0.1 | 0.1 | 8.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Итого | 299 | 120 | 2 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ вегетарианский |
300
|
122.4 | 3.3 | 6.6 | 12 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Ветчина особая |
40
|
50.4 | 7 | 2.5 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кольцо с Творогом [Бахетле] |
50
|
132 | 5.5 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 595 | 348 | 16 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с фрикадельками |
300
|
161.1 | 8.1 | 8.1 | 11.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 503 | 177 | 9 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Индейка |
20
|
28.8 | 4.3 | 1.1 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастила Хрустящая Яблочная [ВкусВилл] |
8
|
29.1 | 0.1 | 0.1 | 7.1 |
Пастрома [Велес] |
40
|
109.6 | 7.6 | 8.8 | 0 |
Итого | 268 | 254 | 19 | 16 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Творог мягкий 4% |
50
|
37.5 | 4.3 | 2 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
2
|
60 | 1.8 | 0.4 | 13.2 |
Итого | 370 | 144 | 8 | 4 | 20 |
Итого за день | 2460 | 1456 | 77 | 78 | 98 |