Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
80
|
90.1 | 4.8 | 6.6 | 2.6 |
Творог мягкий 4% |
50
|
37.5 | 4.3 | 2 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
15
|
29.6 | 0.9 | 0.2 | 6 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
85
|
48.4 | 1.2 | 3.5 | 2.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Пастила Хрустящая Яблочная [ВкусВилл] |
5
|
18.2 | 0 | 0 | 4.4 |
Итого | 435 | 256 | 12 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
15
|
29.6 | 0.9 | 0.2 | 6 |
Котлеты из Кальмаров [ВкусВилл] |
120
|
90 | 13 | 1.1 | 7.1 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский |
50
|
161.5 | 11 | 12.1 | 2.3 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 390 | 299 | 25 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
70
|
78.8 | 4.2 | 5.8 | 2.2 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая [Санта Бремор] |
30
|
100.8 | 1.7 | 10 | 1.1 |
Пангасиус Филе [Бенефиш] |
80
|
70.4 | 8.2 | 4.2 | 0 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
180
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
20
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 440 | 372 | 18 | 21 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Яблоко сушеное |
12
|
30.4 | 0.3 | 0 | 7.1 |
Итого | 312 | 115 | 2 | 1 | 20 |
Итого за день | 1577 | 1044 | 59 | 50 | 84 |