Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из дайкона |
52
|
33.4 | 0.5 | 2 | 3.2 |
голубцы |
65
|
73.2 | 3.9 | 5.4 | 2.1 |
Творог мягкий 4% |
35
|
26.3 | 3 | 1.4 | 0.5 |
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке |
60
|
80.4 | 8.8 | 4.6 | 1.1 |
Соус томатный острый |
25
|
24.8 | 0.6 | 0 | 5.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 445 | 300 | 19 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Красное море" |
52
|
35.6 | 0.5 | 1.8 | 4.1 |
голубцы |
65
|
73.2 | 3.9 | 5.4 | 2.1 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
125
|
71.3 | 5.1 | 1.9 | 7.4 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
7
|
16.8 | 0 | 0 | 4.2 |
Чипсы из ламинарии с луком |
6
|
33 | 1.1 | 2.2 | 2.2 |
Яблоко сушеное |
10
|
25.3 | 0.2 | 0 | 5.9 |
Итого | 415 | 259 | 11 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из Кальмара [Акваланч] |
52
|
46.3 | 6.2 | 0.5 | 4.2 |
Картофель в молоке |
25
|
24.4 | 0.7 | 1.2 | 3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Ирис Нота Бум [Яшкино] |
2
|
8.2 | 0.1 | 0.2 | 1.6 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 384 | 165 | 9 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 70 | 24 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из Кальмара [Рыбин Good] |
56
|
54.3 | 5.4 | 1.7 | 4.4 |
Печень куриная |
25
|
34.4 | 5.1 | 1.5 | 0.2 |
Свекла тушеная по 2-50 |
100
|
75 | 1.6 | 3 | 10.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 391 | 238 | 15 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 175 | 80 | 10 | 3 | 3 |
Итого за день | 1880 | 1069 | 66 | 44 | 99 |