Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
11
|
21.7 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
голубцы |
36
|
40.5 | 2.2 | 3 | 1.2 |
Творог мягкий 4% |
36
|
27 | 3.1 | 1.4 | 0.5 |
Финики |
7
|
20.4 | 0.2 | 0 | 4.8 |
Итого | 108 | 175 | 10 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная Отбивная [Ермолино] |
80
|
171.2 | 13.6 | 8 | 11.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
40
|
9.2 | 0.7 | 0 | 1.2 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Соус томатный острый |
30
|
29.7 | 0.8 | 0 | 6.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 303 | 368 | 22 | 16 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая [Санта Бремор] |
20
|
67.2 | 1.1 | 6.6 | 0.8 |
Мидии Копченые в Растительном Масле [Elmarino] |
50
|
90.5 | 9 | 5.2 | 2 |
Зефир в Шоколаде [Шоколадная Страна] |
10
|
36 | 0.2 | 0.8 | 7.1 |
Отломи [Акконд] |
18
|
82.8 | 1.6 | 4.3 | 9.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 268 | 318 | 13 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
80
|
60 | 1.6 | 2.6 | 7.4 |
Свекла, тушенная с яблоками по 1-222 |
80
|
67.2 | 1 | 3.1 | 8.6 |
Ветчина особая |
50
|
63 | 8.8 | 3.1 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Мидии Копченые в Растительном Масле [Elmarino] |
50
|
90.5 | 9 | 5.2 | 2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Зефир, глазированный шоколадом |
10
|
39.6 | 0.2 | 1.2 | 6.8 |
Отломи [Акконд] |
8
|
36.8 | 0.7 | 1.9 | 4.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 586 | 503 | 27 | 19 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Свекла, тушенная с яблоками по 1-222 |
50
|
42 | 0.7 | 2 | 5.4 |
Итого | 170 | 179 | 11 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки припущенные по 1-216 |
100
|
39 | 0.7 | 1.8 | 5 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Шоколад горький |
50
|
269.5 | 3.1 | 17.7 | 24.1 |
Итого | 190 | 338 | 7 | 21 | 29 |
Итого за день | 1725 | 1921 | 92 | 90 | 182 |