Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
38
|
66.1 | 2.5 | 0.5 | 12.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Икра красная имитированная |
10
|
8.5 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Хлебцы Хрустящие Монастырские [Сладкая Жизнь] |
7
|
22.4 | 0.7 | 0.1 | 4.6 |
Скумбрия дальневосточная |
20
|
47.8 | 3.9 | 3.6 | 0 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Эклер [Ермолино] |
30
|
72.3 | 0.6 | 5.1 | 6 |
Овсяная каша, по 1-280 |
150
|
163.5 | 3.9 | 6.1 | 23.3 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 563 | 499 | 12 | 19 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 3,2% жирности |
270
|
159.3 | 7.8 | 8.6 | 11.1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Финик королевский DATE CROWN АЭ |
1
|
53.1 | 0.5 | 0 | 12.6 |
Итого | 385 | 419 | 12 | 21 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
VITA PLEX SPORT [OLIMP Vita-min Multiple sport] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
5
|
18.2 | 1.2 | 1.5 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Соус Карри [ВкусВилл] |
10
|
14.1 | 0 | 0 | 3.5 |
Тыква |
65
|
16.9 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 230 | 244 | 5 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Морковь |
90
|
36.9 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Скумбрия дальневосточная |
20
|
47.8 | 3.9 | 3.6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 136 | 128 | 6 | 4 | 14 |
Итого за день | 1315 | 1290 | 36 | 47 | 173 |