Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка смесь семян льна, тыквы и расторопши |
5
|
14.9 | 1.4 | 0.6 | 0.9 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 941 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Помело |
305
|
115.9 | 2.3 | 0.1 | 26.3 |
Итого | 880 | 151 | 2 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
330
|
345.8 | 52 | 7.2 | 17.5 |
Подсолнечное масло |
22
|
197.8 | 0 | 22 | 0 |
Морская капуста маринованная |
150
|
61.5 | 1.5 | 2.3 | 6.1 |
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли |
100
|
65 | 2.9 | 0.2 | 8.7 |
Итого | 1102 | 670 | 56 | 31 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
100
|
88 | 18 | 0 | 1.8 |
Йогурт 1,6 Молокия |
150
|
72 | 6.3 | 2.4 | 6.5 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 812 | 223 | 25 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
105.5 | 24.2 | 1.7 | 0.7 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 105 | 24 | 1 | 0 |
Итого за день | 4666 | 1328 | 135 | 42 | 90 |