Инна#*
17.02.2022 21:25

Дневник питания за 17.02.2022

Дождь и ветер поэтому сегодня только 6000 шагов.
Авокадо купила на днях такой большой,полежал пару дней,вкусный:), главное такие большие ещё не видела.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
134
210.4 17 15.4 0.9
Авокадо
105
168 2.1 15.4 1.9
Овощная мексиканская смесь
105
50.4 2.6 0.4 7.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
20
163.2 0.3 18 0
Лук репчатый
23
9.4 0.3 0 1.9
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный
90
260.1 24 18 0.5
Запеканка творожная с маком
77
197.8 11.5 15.2 2.8
Сливки 19% жирности
35
68.3 1 6.7 1.3
Огурец парниковый
40
4.4 0.3 0 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка творожная с маком
65
167 9.8 12.8 2.4
Вода водопроводная питьевая
1700
0 0 0 0
Nature's Bounty
1
0 0 0 0
Омега+Д3
1
10 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
45
72 0.9 6.6 0.8
Салат с морской капустой Шанхай
80
65.1 1.1 3.3 7.3
Свинина, лопатка бескостная
80
148.8 13.9 9.9 0
Отруби ржаные
10
22.5 1.3 0.3 4.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
я косточку из такого проростила...корней полный стакан...скоро высажу
Инна#* 17.02.2022 21:51
Очень большое авокадо,как три что раньше покупала!
А куда его потом в горшок большой?!
Nika Felicitas 17.02.2022 21:54
★ Svetlana Sergeevna ★ , у меня уже деревцо растет, интересно будет плодоносить.
Nika Felicitas,какой высоты? у меня сантиметров 20,но какое то вялое в последнее время...думаю из за пересадки
Инна#* 17.02.2022 22:19
Себе чтоль посадить?!
Nika Felicitas 23.02.2022 07:48
★ Svetlana Sergeevna ★ , у меня чуть больше 30 см. Начала поливать дистиллированной водой, она ему больше подошла, чем из под крана. Кончики листьев перестали подсыхать и становиться коричневыми .
Nika Felicitas, ооо..может и мой ее не хочет...буду пробовать))благодарю)) а то такой бедненький стал...но из пазух вижу лезут новые листья🙃
Nika Felicitas 23.02.2022 22:04
★ Svetlana Sergeevna ★ , попробуйте возможно дело в воде.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты