Дневник питания за 06.05.2021

Я тоже не могу без сладкого)) делаю яблоки с творогом внутри и тру шоколад на терку сверху и в духовку)) потом желе)) или творожные запеканки)) морковные)) банан - разрезать шкурку, чтоб был карманчик, в духовку на 5 мин, достали мягкое внутри и перемешали с творогом и шоколада потерли сверху и снова в духовку)) ням

я редко хочу сладкое, но вот прям хочу-хочу, не остановишь. И вот думаю, все у нас как-то    умно природой задумано и если вам девчонки, так хочется сладкого, может оно вам просто  необходимо?)

Сладкоежек бывших не бывает. Позавчера стояла в магазине у полки с халвой, изучала состав. 510 калорий, мама дорогая. Купилась на халву с кунжутом. Планировала есть понемногу. Съела всю пачку сразу. Но нельзя мне было её покупать, сколько можно на грабли наступать.

Я не так люблю выпечку как шоколадные конфетки, но меня останавливает то что сразу после срыва, а во время срыва я ем и чеченье и шоколад, на подбородке высыпает. Незнаю и не могу заметить от чего именно идут прищи, стараюсь просто избегать в рационе или есть в малых количествах.

Многое зависит от того, что Вы из сладкого любили и как конкретно решили от этой привычки избавлятся.Вот я  точно знаю, что к набору веса меня привел  сыр, щербет,виноград,и снеки типа сникерса и малоподвижность!!!!. Поверьте со временем все может изменится.Вот Лариса написала про халву, я тоже как то купила, типа для ранознобразия (в семье никто кроме меня не ел), халва поплыла, хорошо что не много было,съела со временем, а чтобы не пропадало ,))я.

Я всегда мимо кондитерки проходила со спокойным сердцем и желудком, набрала вес не из-за него. Вас к чему там так тянет?

Юлия Глинская, всё люблю,пироженки,мороженки