Вера

26.09.2022 23:43

Дневник питания за 26.09.2022

Сегодня день рождения моей начальницы, я для неё приготовила торт в качестве подарка. Она любит домашние торты, вот я и на выходных испекла и сегодня подарила. Хорошо что не пришлось придумывать и искать что бы такое подарить, работаем вместе 12 лет, всё дарено- передарено, а лучший подарок сьедобный, вкусный, натуральный и сделанный своими руками. Всё довольны и счастливы. Фото на работе сделала, успела сфоткать пока целый торт был. Попробовала малюсенький кусочек, очень вкусно получилось.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1050	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Уксус яблочный	5	1.1	0	0	0
Итого	1060	11	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Огурец грунтовый	135	18.9	1.1	0.1	3.4
Помидор (томат), грунтовый	95	22.8	1	0.2	3.6
Щавель	47	10.3	0.7	0.1	1.4
Окорочка в сметане	180	403.6	41	24.5	4.3
Торт бисквитный (сметанный заварной крем+белковый крем)	40	114.6	1.3	6.1	13.6
Итого	902	580	45	31	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Щавель	32	7	0.5	0.1	0.9
Скумбрия атлантическая	90	171.9	16.2	11.9	0
Помидор (томат), грунтовый	70	16.8	0.8	0.1	2.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Мягкий Сыр Каймак [Mlekara Sabac]	50	121	3.1	11.8	0.6
Мидии (Жарка)	82	51.3	7.6	1.1	2.7
Мойва осенняя (Запекание)	52	101.2	6.5	8.4	0
Итого	798	590	39	43	9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1050	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Уксус яблочный	5	1.1	0	0	0
Итого	1060	11	0	0	0
Итого за день	4320	1192	86	76	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

SvetSveta (Deutsch lerne) 27.09.2022 00:00

О! Какой же он красивенный!👍

ygwbx5mn98 27.09.2022 01:02

Ну удивительно!!! Какие же люди талантливые, особенно если вы любитель) такое вот дома создать, на кухне.. цветы просто супер, очень красиво!! Вот смотрю и даже не верится глазам, такая красота прям эти тюльпанчики! Наверное невероятно сложно ))

Валентина 27.09.2022 05:25

Как же делают такую красоту? И калорийность не запредел...

Rosali (Ирина) 27.09.2022 07:08

Прелесть какая))) Вы- талант)))

Любовь Журавлёва 27.09.2022 08:40

Это не торт , это произведение кулинарного искусства ! 👍 Вы талантливая и креативная !

1804 27.09.2022 08:43

Очень красиво

Вера 27.09.2022 09:30

SvetSveta (Deutsch lernen), Спасибо Дарю цветочек

Вера 27.09.2022 09:32

ygwbx5mn98, Спасибо за высокую оценку моих стараний, это не особо не сложно, есть специальные насадки, нужно только немного сноровки.

Вера 27.09.2022 09:36

Валентина,Это мое хобби, еще с детства любила стряпать. Я сейчас по праздникам иногда вот делаю тортики, все с удовольствие едят домашние торты, это гораздо вкуснее и полезнее чем магазинные с непонятным составом и ее-шками.

Вера 27.09.2022 09:37

Rosali, Спасибо Дарю цветочек

Вера 27.09.2022 09:39

Любовь Журавлёва, Ну Вы меня захвалили, приятно все таки Смущаюсь

. Это достаточно простой торт по оформлению, до таланта мне еще далеко.

Вера 27.09.2022 09:40

Ирина 1804,Спасибо большое Дарю цветочек

Любовь Журавлёва 27.09.2022 14:39

Вера, не принижайте своих способностей . Торт - шедевральный !

Мартинка 28.09.2022 17:54

Торт красивый. А начальница торты ест? Может, на диете человек?

Вера 28.09.2022 19:18

Мартинка, ещё как ест, она торты обожает, особенно домашние.

Постоянный рацион 28.09.2022 20:17

Класс! А как вы так боковины оформили? У меня с ними вечный затык.

Вера 29.09.2022 09:26

Постоянный рацион,Техника называется плетение, в сети полно роликов как сделать, любая кондитерская насадка с рельефом подойдет.

Инна 29.09.2022 09:27

Красота!

Вера 29.09.2022 09:44

Инна, Спасибо Дарю цветочек

Постоянный рацион 29.09.2022 10:02

Вера, поищу. Спасибо! И главное ж....так аккуратно они сидят и не сползают)

Вера 29.09.2022 10:20

Постоянный рацион,Немного сползали, и еще надрывались, здесь температура крема важна, крем от руки нагревается и становится сложно с ним работать, я плотную хлопковую перчатку на руку одеваю, что бы крем меньше грелся, но тоже не очень удобно. Я мешок с кремом периодически убираю на холод, а лучше брать небольшое количество крема в мешок, т.е. почаще его наполнять и все будет ок. Немного приноровиться надо и все пойдет как по маслу. А в итоге небольшие огрехи даже не видны, все полосочки ведь переплетены.

Постоянный рацион 29.09.2022 10:25

Вера, да, мастерство. А какой крем использовали на корзинке?

Вера 29.09.2022 10:33

Заварная основа (молоко+желтки+сахар+мука+шоколад)+сливочное масло. Вкуснятина нереальная, после холодильника напоминает мороженое, дети так просто едят как десерт. Все, у самой слюньки потекли... Пошла горячую воду пить.