Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1060 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
88
|
12.3 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
93
|
22.3 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
19
|
97.7 | 1.9 | 10 | 0 |
Щавель |
40
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Перец сладкий зеленый (Тушение) |
70
|
17.2 | 0.9 | 0.1 | 3.4 |
Котлеты свинина+говядина 19.09.22 (копия) |
60
|
200 | 10.4 | 17.2 | 0.8 |
Итого | 825 | 616 | 22 | 52 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Щавель |
32
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
68
|
129.9 | 12.2 | 9 | 0 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Перец сладкий зеленый (Тушение) |
70
|
17.2 | 0.9 | 0.1 | 3.4 |
Котлеты свинина+говядина 19.09.22 (копия) |
60
|
200 | 10.4 | 17.2 | 0.8 |
Яйцо куриное |
51
|
80.1 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Икра минтая пробойная, соленая |
8
|
10.6 | 2.2 | 0.1 | 0.1 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Огурец соленый |
75
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 826 | 611 | 39 | 44 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1060 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4271 | 1250 | 62 | 98 | 26 |
После этого успокоилась, кофе пила с грецким орехом, нравится такое сочетание.