Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
Ряженка 2,5% жирности |
42
|
22.7 | 1.2 | 1.1 | 1.8 |
Хурма |
166
|
111.2 | 0.8 | 0.7 | 25.4 |
Тортик слоеный ПП |
46
|
60.8 | 1.9 | 0.9 | 11.1 |
Итого | 1732 | 401 | 30 | 11 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп |
300
|
46.2 | 3.3 | 0.6 | 7.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Курица в кефире |
70
|
84.1 | 14.9 | 2 | 1.3 |
Ананас |
57
|
29.6 | 0.2 | 0.1 | 6.7 |
Пекинская капуста |
96
|
15.4 | 1.2 | 0.2 | 1.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
60
|
24 | 1.9 | 0.1 | 3.9 |
Огурец соленый |
43
|
5.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Тыква |
80
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 1136 | 254 | 24 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Ананас |
57
|
29.6 | 0.2 | 0.1 | 6.7 |
Курица в кефире |
70
|
84.1 | 14.9 | 2 | 1.3 |
Фасоль с Овощами в Томатном Соусе [Global Village] |
30
|
45 | 2.4 | 0.5 | 7.8 |
Морская Капуста [5 Морей] |
44
|
53.7 | 0.4 | 4.4 | 3.1 |
Итого | 501 | 215 | 17 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Кешью |
3
|
18 | 0.6 | 1.5 | 0.7 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Курица в кефире |
85
|
102.2 | 18.1 | 2.4 | 1.5 |
Скумбрия в духовке |
48
|
107.3 | 10.3 | 7.3 | 0 |
Грибной суп |
200
|
30.8 | 2.2 | 0.4 | 4.8 |
Молоко 4% жирности, топленое |
37
|
24.8 | 1.1 | 1.5 | 1.7 |
Пекинская капуста |
92
|
14.7 | 1.1 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 818 | 319 | 33 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5887 | 1193 | 106 | 36 | 106 |