Ленивый шоколадный кекс

Калорийность - 190.6 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные Хлопья [Nice Day]	40 г
Какао-Порошок [Коммунарка]	20 г
Молоко 1,5% [Северное Молоко]	40 г
Яйцо куриное	1 Штука

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 3 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Признаю, иногда я бываю очень ленивой и не хочется запариваться с десертом. И вот эти кексы находка для меня. Делаются они быстро и имеют простой состав

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Смешиваем все ингредиенты в блендере. Так же можно добавить чайную ложку растительного масла, для сладости мёд или другой подсластитель
Рекомендую оставить эту массу на минут 30, чтобы хлопья разбухли

Шаг 2.

Полученную массу я делю на две части, но её можно и так оставить

Шаг 3.

Ставим в микроволновку на мощность 700-1000 Вт на 3 минуты

Шаг 4.

Всего лишь пять минут вашего времени и десерт готов

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	190.6 кКал	11.32%
	Белки	11.5 г	15.13%
	Жиры	7.6 г	13.57%
	Углеводы	19.2 г	8.77%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%