Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
149
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
105
|
47.3 | 3.2 | 1.6 | 5 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
Крекер французский с кунжутом Яшкино |
25
|
127.5 | 2.1 | 6 | 16.5 |
Итого | 734 | 328 | 15 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яблоко |
106
|
49.8 | 0.4 | 0.4 | 10.4 |
Хлеб Fazer стройный рецепт |
23
|
52.9 | 1.4 | 0.2 | 11 |
Кетчуп |
7
|
7.1 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Буженина в горчице в фольге |
56
|
125.2 | 13.6 | 7.2 | 0.6 |
Мандарин |
79
|
30 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 526 | 287 | 16 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе бедра индейки с грибами и овощами |
191
|
255 | 26.9 | 11.1 | 12 |
Картофельное пюре по 1-208 |
121
|
90.8 | 2.5 | 1 | 17.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Fazer стройный рецепт |
25
|
57.5 | 1.5 | 0.2 | 12 |
бекон сырокопченый венгерский "Дымов" |
25
|
109 | 2.5 | 11 | 0 |
Итого | 817 | 534 | 33 | 23 | 47 |
Итого за день | 2077 | 1150 | 64 | 48 | 110 |