Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Тыквенно-овсяно-молочкая каша |
1
|
234.2 | 10.5 | 6.8 | 32.3 |
Запеканка с черносливом |
60
|
126.3 | 8.1 | 6.6 | 8.3 |
Итого | 696 | 403 | 19 | 17 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка с черносливом |
140
|
294.7 | 19 | 15.5 | 19.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 390 | 297 | 19 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спрайт |
400
|
40 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 400 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мацони |
30
|
16.8 | 0.8 | 1 | 1.2 |
Свекла, вареная |
150
|
66 | 2.5 | 0.3 | 11.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Печёночные оладьи |
60
|
87.3 | 11.9 | 3.6 | 1.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 640 | 324 | 21 | 6 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Темный хлеб на сыворотке |
28
|
67.5 | 2.2 | 0.6 | 13.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр тильзитер |
20
|
63 | 5.2 | 4.7 | 0 |
Итого | 53 | 167 | 7 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
Лещ (Жарка) |
200
|
186.7 | 32.1 | 7.1 | 0 |
Шоколад [Alpen Gold] |
5
|
26 | 0.3 | 1.4 | 3.1 |
Арахис |
10
|
56.7 | 2.6 | 4.9 | 0.8 |
Итого | 365 | 427 | 67 | 16 | 4 |
Итого за день | 2544 | 1660 | 135 | 65 | 130 |