Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Цыплёнок Табака [Петелинка] |
70
|
140 | 9.8 | 11.2 | 0.7 |
Кофе [Якобс] |
250
|
257.5 | 36.5 | 1 | 25.5 |
Сливки 10% [Первый Вкус] |
30
|
35.4 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 450 | 591 | 59 | 26 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля-Кебаб со Свининой [Останкино] |
500
|
1275 | 60 | 115 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 540 | 1279 | 60 | 115 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино каберне фанагория |
700
|
525 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 525 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1690 | 2396 | 120 | 141 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка «Крылатская» мясной продукт |
70
|
287 | 6.3 | 29.4 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
200
|
486 | 25.8 | 41.8 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Майонез [Слобода] |
20
|
124 | 0.1 | 13.4 | 0.6 |
Сыр Пармезан |
10
|
39.2 | 3.3 | 2.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 750 | 963 | 36 | 87 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыплёнок Табака [Рококо] |
150
|
210 | 28.1 | 10.5 | 1.5 |
Салат из огурцов и помидоров |
150
|
77.7 | 1 | 5.7 | 5.6 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Овощи,запечённые в духовке |
150
|
45.4 | 2.7 | 0.5 | 8 |
Итого | 500 | 353 | 32 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Сливки 10% [Первый Вкус] |
40
|
47.2 | 1 | 4 | 1.8 |
Итого | 320 | 50 | 1 | 4 | 2 |
Итого за день | 1570 | 1367 | 70 | 108 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 20% [Первый Вкус] |
70
|
142.8 | 1.8 | 14 | 2.4 |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1970 | 287 | 22 | 19 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон Сырокопчёный [Великолукский Мясокомбинат] |
120
|
726 | 10.8 | 75.6 | 0 |
Яичница глазунья (натуральная) |
150
|
361.2 | 23.9 | 29 | 1.5 |
Итого | 270 | 1087 | 34 | 104 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
400
|
56 | 3.6 | 0.6 | 7.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
90
|
352.8 | 32.2 | 22.5 | 2.9 |
Майонез [Слобода] |
70
|
434 | 0.2 | 46.9 | 2.1 |
Итого | 560 | 842 | 36 | 70 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% [Первый Вкус] |
65
|
132.6 | 1.6 | 13 | 2.2 |
Творог 5% |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Итого | 165 | 253 | 17 | 18 | 5 |
Итого за день | 2965 | 2471 | 111 | 211 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
оливье |
600
|
570 | 42 | 24 | 42 |
Чай |
500
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 1100 | 571 | 42 | 24 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат [Цезарь] |
300
|
654 | 37.2 | 47.4 | 25.8 |
Тан [G-Balance] |
500
|
95 | 5 | 5 | 7 |
Бекон Сырокопчёный [Великолукский Мясокомбинат] |
100
|
605 | 9 | 63 | 0 |
Итого | 900 | 1354 | 51 | 115 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3500 | 1925 | 93 | 139 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Кофе натуральный, молотый |
200
|
401.2 | 27.8 | 28.8 | 8.2 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Итого | 480 | 590 | 28 | 28 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронными изделиями |
250
|
97.5 | 2.3 | 5 | 11.3 |
Итого | 250 | 97 | 2 | 5 | 11 |
Итого за день | 730 | 688 | 30 | 33 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 20% [Лента] |
30
|
61.5 | 0.8 | 6 | 1.1 |
Итого | 280 | 66 | 1 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки Солнечный Великан [Джинн] |
100
|
660 | 27 | 58 | 9 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 660 | 27 | 58 | 9 |
Итого за день | 2380 | 726 | 28 | 64 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 20% [Лента] |
25
|
51.2 | 0.6 | 5 | 1 |
Кокосовое Масло [Delicato] |
15
|
135 | 0 | 15 | 0 |
Сыр [Ламбер] |
50
|
182.5 | 11.9 | 15 | 0 |
Итого | 340 | 373 | 12 | 35 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цезарь |
380
|
371.6 | 36.5 | 20.5 | 9.1 |
Итого | 380 | 371 | 36 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино сухое красное Fanagoria Номерной резерв "Каберне" |
750
|
562.5 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Ламбер |
100
|
377 | 23.7 | 30.5 | 0 |
Сало свиное с живота сырое |
40
|
342.8 | 0.7 | 37.7 | 0 |
Итого | 890 | 1282 | 24 | 68 | 0 |
Итого за день | 1610 | 2027 | 73 | 123 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сливки 20% [Лента] |
30
|
61.5 | 0.8 | 6 | 1.1 |
Яичница глазунья (натуральная) |
180
|
433.4 | 28.6 | 34.7 | 1.8 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Итого | 560 | 554 | 30 | 44 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино сухое красное Fanagoria Номерной резерв "Каберне" |
750
|
562.5 | 0 | 0 | 0 |
Сосиски Молочные по-Черкизовски [Черкизово] |
100
|
249 | 10 | 21 | 5 |
Арахис Очищенный [Чудесный Край] |
150
|
915 | 43.5 | 75 | 16.5 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3500 | 1726 | 53 | 96 | 21 |
Итого за день | 4060 | 2280 | 84 | 140 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
250
|
607.5 | 32.3 | 52.3 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Сосиски Фестики (Таврия) |
200
|
534 | 21 | 50 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Аджика южная |
5
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 675 | 1270 | 55 | 112 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, грудинка мякоть |
150
|
903 | 12 | 95 | 0 |
Водка березовый рай |
250
|
550 | 0 | 0 | 0 |
Майонез провансаль 67% тм "ряба", 800 мл |
20
|
124 | 0 | 13.4 | 0.4 |
Котлеты Домашние с Чесноком [Ермолино] |
200
|
424 | 16 | 40 | 0 |
Кетчуп |
10
|
11 | 0.1 | 0 | 2.8 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Майонез провансаль 67% тм "ряба", 800 мл |
10
|
62 | 0 | 6.7 | 0.2 |
Итого | 740 | 2087 | 28 | 155 | 5 |
Итого за день | 1415 | 3357 | 84 | 267 | 14 |