Elena
12.05.2022 20:38
Дневник питания за 12.05.2022
Сегодня первый раз увидела, как в лесу цветет рододендрон. Кусты
раньше встречала, но не думала, что так цветут в живой природе.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
7
|
58.3 | 0 | 7 | 0 |
| Итого | 17 | 78 | 1 | 8 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| свиные рёбра жареные |
150
|
523.7 | 22.2 | 43.4 | 0.8 |
| Зеленый салат |
200
|
40.4 | 3.4 | 0.4 | 5.2 |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
8
|
34.2 | 3.7 | 0.3 | 3.2 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
40
|
60.7 | 5.1 | 4.4 | 0.3 |
| Итого | 398 | 659 | 34 | 48 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао-порошок |
1
|
2.9 | 0.2 | 0.2 | 0.1 |
| Кокосовое Молоко 70% [Aroy-D] |
100
|
185 | 1.6 | 19 | 2 |
| Сыр Ламбер |
50
|
188.5 | 11.9 | 15.3 | 0 |
| Итого | 151 | 376 | 13 | 34 | 2 |
| Итого за день | 566 | 1113 | 49 | 91 | 11 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
13
JRo
12.05.2022 20:47
Какая красота. Это же в Сочи?
Жанеттита
12.05.2022 20:50
Как красиво! Никогда не видела. Интересно, а его цветы пахнут?
Юджин (кето+ИГ)
12.05.2022 20:55
у Вас уже полноценное лето!
Elena
12.05.2022 21:18
Юджин
(кето+ИГ),Сегодня почти летний день. Погода только-только
налаживается после дождей.
...
Мария П.
12.05.2022 22:52
Боже как красиво
Olga1959
13.05.2022 04:39
Красивый,я думала азалия
