Шаурма творожная

Калорийность - 226.5 кКал; белки - 17.6 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 22 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог обезжиренный, 0,6% жирности	180 г
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	43 г
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Лаваш готовый, в упаковке 3 листа. Пачка творога и кунжутная паста тахини.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Творог с пастой смешать.

Шаг 2.

Получившуюся смесь намазать на лист лаваша.

Шаг 3.

Свернуть. По желанию можно сахарозаменителем посыпать слегка.

Шаг 4.

Разрезать на нужное количество частей. У меня это три. На порцию 107 гр, бжу и калораж для полноценного перекуса отличный.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм