ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

05.04.2026 17:53

Дневник питания за 03.04.2026

Коврики антистресс из целлофана. Из упаковок, бу пакетов и прочего. Зачем они? Просто антистресс. Но под ноги в ванной или в прихожке очень даже неплохо.

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	900	0	0	0	0
Ежовик гребенчатый	1.5	15	2.9	0.3	3
Желатин пищевой	10	35.5	8.7	0	0.1
Итого	1013	50	11	0	3

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Творог 2% жирности	180	205.2	36	3.6	5.4
Пастила	24	77.8	0.1	0	19.2
Итого	554	348	39	6	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина, рубленая	87	228.8	14.2	18	1.6
Морковь по-корейски	70	59.2	0.8	3.4	6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Хлебцы гречнево пшеничные	33	103.3	4.2	0.9	20.2
Итого	540	394	19	22	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с молоком	250	29	1.5	1.3	3
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Крыжовник	50	22.5	0.4	0.1	4.6
Ежевика	50	17	0.8	0.3	2.2
Мандарин	160	60.8	1.3	0.3	12
Итого	610	175	4	2	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	22	128.9	4	11.2	4.1
Шрот растопши	7	28	1.5	0.9	0.1
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	180	198	39.6	1.1	5.9
Тосты из хлеба цельнозернового	48	139.9	7.1	2.3	19
Итого	607	535	54	17	33
Итого за день	3324	1504	129	48	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 05.04.2026 10:56

Красивые!

Майя 05.04.2026 11:36

В конце 80х я подобные коврики в ванну вязала. 🙂

Марина ИМТ=24,1 05.04.2026 11:36

Да здорово...мне нравятся

Ната 05.04.2026 12:04

Чудо!!!
С праздником ❤️

Валентина 05.04.2026 12:06

Хорошее у тебя занятие - коврики вязать.
И успокаивает, и пакеты в дело, а могли мусором стать.
С вербным воскресеньем!

Валентина 05.04.2026 12:11

Какие красивые!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 15:07

Майя, а тогда полиэтилен разве был в таких цветах и количествах?

Александра 05.04.2026 16:05

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), бабушка моя старые тряпки на ленточки нарывала и из них вязала такие коврики. И 80-е, и в 90-е..

Jakonda-2025-Израиль 05.04.2026 17:01

Цветастенькие такие!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 17:48

Александра, я знаю такое. Но мои из пакетов от хлеба, от покупок и т.п.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 17:50

Jakonda-2025-Израиль, такой в работе есть.. Отвлекаюсь от событий 💥💥 отдыхаю так

Майя 05.04.2026 18:26

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), тогда и появились в наших продуктовых магазинах розовые, зеленые, голубые пакеты. Я их собирала и вязала крючком. Было интересно. Коврик получился мягким для ног и красивым

Татьяна 05.04.2026 18:28

Связала из пакетов коврик в ванную, в дождливую зимнюю погоду.
Шикарная вещь... Выпачкался - постирала в машинке... красота.

Майя 05.04.2026 18:29

Татьяна, в машинке они стираются?! Не рвутся?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 18:29

Майя, а я, уж забыла,, когда появились они.. Как первые стирали и сушили, помню. Были по 10 и 15 коп когда хлеб стоил 20 и 16 коп, мороженое 12-20 коп. Это было дорого и пакетики стирали, сушили.. Эх, наверное 70-е это были годы.

Сейчас так загадили землю пластиком и полиэтиленом, да всем подряд, что страшно становится.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 18:30

Майя, я в мешочек из тюли капроновой кладу такие вещи. И кроссовки тоже.

Татьяна 05.04.2026 18:31

Майя, отлично выдержал. Стал мягче.
Стирала на 40, а выжимала на 600 оборотов

Мила Равно 05.04.2026 18:33

Вы показывали года два назад. Тогда я воодушевилась идеей "пакетной пряжи".
Коробку обвязала. Сейчас в ней нитки и прочее для шитья.
Спасибо, так сказать, через годы, через расстояние😁💐

Майя 05.04.2026 18:36

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это точно! Перебор пошел по полиэтилену. Я поэтому, в целях экологии 🙂 в магазинах беру минимум пакетов. У нас щедро продавцы пакуют продукты. Пакеты, в отличии от России у нас бесплатные, бери сколько хочешь)) Поэтому когда я приезжаю в Питер первое время торопею от слов на кассе: пакет брать будете? В следующий раз в магазин иду со своей тарой. За пакет платить не хочу))

Майя 05.04.2026 18:38

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мешочек из тюли для кроссовок- отличная идея! Сошью!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 19:08

Майя, резинку вернула, чтоб завязок не было. У меня много этих мешочков. И для, лифчиков тоже. Чтоб узлами не связывались с вещами

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 19:09

Мила Равно, а я продолжаю.. Дарю время от времени.

Мила Равно 05.04.2026 19:30

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это замечательно❗
Если у меня снова накопятся пакеты - держись, коробка. Обвяжу🤣

Майя 05.04.2026 20:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 👍 спасибо за идею!

Наталья 05.04.2026 20:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Рукодельница! мне тоже нужно этим заняться, а то с каждым заказом привозят 10-12 пакетов, и я пытаюсь всем знакомым и соседям навязать их для мысора, а они отказываются... Жаль только, что привозят всё в белых пакетах, только несколько Озоновских лежат у меня, а где бы зелёненьких и желтых взять?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 20:58

Наталья, я взяла у тех, кто стройматериалы заказывает(блоки) и там зеленые и оранжевые огромные как одеяла. Просто кто ищет, тот найдёт. Знакомые мне приносят цветные пакеты.

Jakonda-2025-Израиль 05.04.2026 21:00

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), класс зелененький

Наталья 05.04.2026 21:08

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну, как говорил Семен Семенович, будем искать!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 21:33

Наталья, утеплитель в таких упаковках. Весьма 👍
Молочная бутылка для того,, чтоб понять величину мешка(двойной)

Надежда 05.04.2026 21:33

Какие прикольные и какие яркие даже не подумаешь сразу что это из пакетов👍🔥 а в хозяйстве тем более в частном доме всё сгодится

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 21:48

Надежда, спасибо. Нам нравится в ванной под ноги класть.

Наталья 05.04.2026 22:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), здорово, теперь буду искать, где стройка идет и ремонты.

Нужно еще в Лемана зайти, там тоже бывает, что распаковывают, когда-то видела у них синюю пленку.
Мне как раз в прихожую такой коврик нужен, дочка как приезжает, мой придверный коврик её раздражает, она сразу всё в мусорку выносит. Я уже стараюсь перед её приездом все напольные дорожки и в прихожей, и в ванной, и на лоджии убрать, иначе через час ничего не останется.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 22:49

Наталья, дочка строгая!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 22:51

Валентина, именно, успокаивает нервы. Сын сегодня сказал: по нашей обстановке и я скоро начну вязать..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 22:57

Валентина, начала цвета подбирать. Нарезанной "лапши" у меня уже огромный мешок. Разложена по цветам.

Наталья 05.04.2026 22:59

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), скорее своенравная. Как замужем побывала 10 лет на Западной Украине, так оттуда вернулась - не узнать, Совсем другой менталитет.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 23:12

Ната, ай, да за тобой мне никогда не угнаться в рукоделии!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2026 23:14

Наталья, да, нас меняет жизнь в ином мире. Это точно.