ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.11.2023 12:04

Дневник питания за 14.11.2023

Тут меня обвинили во всех тяжких вплоть до .. Не, не буду перечислять, дискуссия разовьётся бурная.
.
Кто-то представляет глядя на цифры рациона, что я сижу с ювелирными весами и колдую, семечку не пересыпать, молочка не перекапать.. Так??
Да не угадала, современная девочка 👧 М.

Овсяноблины. Мне они нравятся, дешевле, полезнее и вкуснее всех хлебобулочных. И это суперфуд.
Каждый вечер я готовлю смесь, заливаю кефиром с молоком 100+100 и ставлю в холодильник. Утром добавляю яйцо, взбиваю блендером, выпекаю 6-7 блинчиков. Стопочкой их в бумажный пакет, и вуаля, весь день таскаю когда хочу. И завернуть, и помакать, и прикусить, и просто с собой на перекус взять. Это ±600 кал. Не тюрьма пищевая, не узость совковая побуждает меня так делать. Мне вкусно, и удобно. Точка.
.
Дальше. Я знаю свой аппетит, наличие продуктов, и грамотное распределение его по дню. Не потому, что узость мышления, а потому, что думаю про еду когда покупаю, когда выращиваю, когда заморозку закладываю, когда мечу на стол или в термоски. Это не так часто, а в нужный период времени. Зачем мне думать про еду всегда, искать глазами точки питания, витрины, прилавки. Даже в магазин я иду на 7 мин. Сначала возле кассы пустую тележку ставлю, она очередь держит. Потом хватаю нужное, тут же пробиваю, и выхожу. Всё. Я не ищу глазами хз что, точно знаю, что мне нужно и всё.
.
Далее.
Утро. В холодильнике всё готово, я консерватор и домостроевец сама для себя. Потому два первых и два гарнира, мяснре, овощная икра, свежие овощи и молочка всегда готовы не на одну тарелку. В доме три мужика.
Себе утром кладу:
Мои овсяноблины, полпорции первого, холодец, кусочек свинины, два перца, два помидора, два яблока, пучок зелени(ещё свежая своя), три ореха грецких. (Утром паштет из гусиной печени намазан на свежий блин, и съеден. ) Творог в лотке, смесь ягод из морозилки в лотке, молоко и вода питьевая. Это рабочий термосок. Весы точные с собой.
Для какого лешего весы?
Для того, что у меня есть время на работе, чтобы взвесить то, что я взяла с собой по своему желанию и аппетиту, не по совковой тупости. Самое интересное, что собранное на глаз всегда идеально складывается в БЖУ. Опыт не пропьёшь!
.
Вода☝️
900 гр воды + 100 минералки, это закон и привычка.
.
Что может случиться в течении дня? Меня могут угостить грушей. Я съем, если захочу. Добавлю в рацион. Может суп не буду есть, уберу из рациона. И не буду рвать волосы на голове от отклонения.
.
Кто дочитал, тот герой.
.
Я герой, что написала то, что с утра накипело. У меня планы на сутки офигенные.
1) дать отдохнуть 🍑, она меня носит без приключений, и подросла в соответствии с запросом.
2) курс лекций по спине и ягодичным очень интересный, буду слушать по второму разу.
3) написать конспекты
4) составить себе на завтра план тренировки

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0

Из чего сегодня овсяноблины:

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
12
72.1 2.5 6.3 1.3
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия
0.3
0.3 0 0 0.1
Шрот растопши
7
28 1.5 0.9 0.1
Овсяные хлопья "геркулес"
75
264 9.2 4.7 46.4
Яйцо куриное
108
169.6 13.7 12.4 0.8
Семена льна
7
37.4 1.3 3 0.1
Пшеничные отруби
8
13.2 1.3 0.3 1.3
Ржаные отруби
8
9.1 1 0.3 0.7
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Кефир 1% жирности
100
40 3 1 4
Имбирь, крень сушеный молотый
1
3.4 0.1 0 0.6
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
120
54 3.6 1.8 5.8

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяноблин на ряженке
0
0 0 0 0
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Кофе с молоком 1:2
350
65.5 3.5 2.8 5.6
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
паштет из гусиной печени
20
47 1 4.6 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяноблин на ряженке
0
0 0 0 0
Холодец
185
129.3 19.4 5 0.9
Зелень микс
22
6.6 0.5 0.1 1
Суп курица домашняя/картошка/лапша/зелень
300
125.4 12.9 2.1 12.3
Свинина, вырезка (Варка)
102
115.8 18.2 4.7 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
25
8.8 0.3 0 1.7
Яблоко
172
80.8 0.7 0.7 16.9
Клубника замороженная
85
29.7 0.4 0.1 6
Малина
40
18.4 0.3 0.2 3.3
Ежевика
46
15.6 0.7 0.2 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяноблин на ряженке
0
0 0 0 0
Чай с молоком
350
40.6 2.1 1.8 4.2
Творог 5% жирности
110
159.5 23.1 5.5 3.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 18 
 72
Катерина 14.11.2023 12:20
Галя, я бы даже внимания не обращала на такие комментарии, ты доказала результатом свой образ жизни, скажу честно, я бы никогда не смогла, очень ленивая, пожалуй, далеко не у каждого и получится, хотя в другой области могу поставить цель и добиваюсь её
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 12:25
Катерина, мы все разные. И цели, и результаты, и радости разные. При чем, с годами меняется очень многое. И я тоже не понимала когда-то свою бабушку, свою свекровь.
И однажды свекровь верно сказала: ты просто доживи до моих лет, потом с высоты их и посмотришь, кто прав был.
Я это запомнила навсегда.
.
И когда мне говорят, что достижения в том, чтоб есть что и когда хочешь, я вспоминаю тех, кому удаляют желудок или другой орган, и каково им.. Но живут же. Да, есть радость в еде, на здоровье. Есть радость за кого-то, похвально. И как сравнивать?
Мария 14.11.2023 12:28
Катерина,у вас так не получится, потому что другой тип личности.
Валерия 14.11.2023 12:41
От не скажите, Галина, шлагбаум открывать тоже надо уметь)
Хорошего дня!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 12:48
Валерия, за 6 лет научилась 🌹
SvetSveta (Deutsch lerne) 14.11.2023 12:53
Крик души прям) Я что-то пропустила?))) Вы все правильно делаете) За своей одеждой и обувью мы ведь тоже следим, но думать о нарядах круглосуточно - не есть здраво, точно так же не здраво вовсе не думать во что ты одеваешься) Так же и с едой
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 12:54
SvetSveta (Deutsch lerne), я тоже о том, что подумал раз, и хватит на какое-то время перекур.
Taтьяна 14.11.2023 12:56
А зачем минералка, почему только 100гр и какая лучше?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 13:00
Taтьяна, нет общейдля всех минералки. Надо самому решить.
Ника 14.11.2023 13:37
Валерия, 100 %. Я раз шла, а мне шлагбаумом по плечу, хорошо хоть, не по башке. Проезд через шлагбаум, проход там же сбоку, отдельного нет...Ну, ладно я шла, о своем думала, крепко так думала, что не увидела палки, так ведь дежурный видел, что человек следом за машиной идет, мог бы чуть позже на кнопочку нажать( Пойду и я читать то, что пропустила.
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 14:10
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну вот, зачем завелась. Народ и забыл о чем писал, а Вы расстроились. Эх. Все у Вас отлично. Поэтому я дневники и не публикую тоже бы расстроилась. За 10 лет наслушалась. ❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Ника 14.11.2023 14:26
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), со временем меняется абсолютно все. Никогда не любила перец. В этом году так полюбила, прям не знаю как остановиться. Заказала уже кучу сортов. Буду сама выращивать. До 1 своего похудения любила шоколад, до умопомрачения, ела чуть ли не каждый день. Теперь не то чтобы не люблю. Захочу съем, нет его - и не надо. Но за долгие годы уяснила одно! Когда сбалансирован рацион по всем нутриентам и ты питаешься так долгое время, то исчезает вот это :ой хочу до трясучки жареных пельменей, ой не пойду мимо сырокопченой колбасы, зазлебнусь слюной. Тот рацион который есть сейчас полностью устраивает, нет никаких ограничений и запретов. На данном этапе так вкусно и именно это нужно. И нет вовсе никакой зависимостм от еды, о ней не думаешь. И не хочу я сейчас той ранее любимой сырокопченой колбасы, лучше кашу пшенную с тыквой и черносливом замучу. Это для меня в данный момент вкуснее. Вот он искомый дзен! Но это осознание приходит не сразу.
А подсчет калорий, он мимоходом, вы правы, как деньги посчитать. Даже если весов нет, то на глаз 100 грамм определяется легко! Да и привыкнув питаться в определенном колораже, лишнее уже не влезает!
Пы. Сы. Галина, собака лает, караван идет.
Пишите, публикуйте фото, вы для многих пример для подражания.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 14:35
Ника, да, именно так, что трясучки нападают тогда, когда нет баланса в еде. Иногда зигзаги можно, но в целом надо чтоб был порядок, и нет желания сожрать что-то.
Про собака лает, я сама знаю. И публикую, и буду публиковать пока жива. Это дневник, и я когда начинала его, была другая. А сейчас сама в шоке, как изменилась. И хрен с ними, кто пророчит мне откат, страшилки про спорт, и прочее.
Как сказал один тренер хейтеру:
Я делаю то, что мне нравится, и если умру, то от радости. А ты от зависти..
Mariа_? 14.11.2023 14:38
Выскажусь в защиту Марии. Раз уж не заблокировали и она не может высказать свое мнение. Мне очень нравится ее подход, он абсолютно верный. Тяжело людям в ограничениях понять, что говорит она про свободу выбора в выборе еды и здоровые с ней отношения, а не пропагандирует питание тортами и пирожными) у нее прекрасные результаты, она хорошо выглядит, я видела ее в жизни. Так что это не вопрос ракурса на фото. У нее здоровые отношения с едой. Она не боится сахара, но считает, что для утоления голода лучше подходит борщ) и потом, человеку с одной почкой, выносившему ребенка и живущему полноценной жизнью, говорить "доживите до моих лет", звучит как издёвка. Все равно, что гордиться, что обогнал одноногого( можно и меня добавить в игнор-лист как несогласную)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 14:39
ГАЛИНА Ш, я не расстраиваюсь, просто слегка в шоке, какое дело кому-то до того, как я себя в пищевую тюрьму загнала, а они вот свободные от подсчета.
Какое кому дело до чужих свобод?
Вся Европа кричит, что они свободные, а своими сорока полами и бесполыми гражданами насмешили.. Гейпарады, это свобода? Так и во всём, от свободы до абсурда недалеко
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 14:41
Ника, 1) у нас для пешеходов свой проход сбоку. 2) шлагбаум пластиковый, и при натыкании на препятствие останавливается. Это не оружие поражения, это знак: посторонним въезд запрещен.
Олька 14.11.2023 14:44
Mariа_?, разве кто то оспаривал подход и достижения Марии?
Антонина 14.11.2023 14:44
Mariа_?, Господя, что случилось😅 все пропустила.
Mariа_? 14.11.2023 14:44
Олька, есть такие и очень многие.
Mariа_? 14.11.2023 14:45
Антонина, гоу в дневник к Марии, которая тоже ведьма, но добрая)
Антонина 14.11.2023 14:47
Для каждого человека работают разные методы, у каждого свои способы договориться с мозгом или обхитрить его. Главное, чтобы был результат - делать. И делать желательно то, что реально для тебя работает. Не вижу смысла критиковать вообще чей-либл подход к питанию, если он, конечно, не конкретно вредный для здоровья. Мне очень нравятся Ваши результаты, результаты всех остальных наших коллег по форуму, поэтому продолжаем в том же духе. Не надо ругаться😄
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 14:50
Mariа_?, да знаю я ваш подход, и не мешаю вам есть, и свободно жить, и даже выглядеть. Мария сегодня достаточно сказала, потому у себя пуст продолжает убсуждать мои пельмени 4-летней давности. Они уже давно удобрением стали, а она их жуёт до сих пор. У вас результат, у меня по её мнению нет результата..
А я довольна, я в восторге от своего результата. И ещё добавлю, что не пишу и половины о том, как дела. Просто для себя берегу, чтоб языком не мели по моим успехам. Пишу нередко с задержкой на полгода, когда уж устаканилось и начинается новый этап.
Удачи, Машеньки💪
Гали Ун 14.11.2023 14:50
Обалдеть! Ничего себе вы себя приучили! Вы так организованны!
Очень вам завидую в этом! Сама вот состою из собственных слабостей и отличаюсь отсутствием некоего режима в жизни, правил что ли (не совсем, конечно)...
А вы таскаете с собой этот термосок каждый день? Это же постоянно сумка еще одна?
Олька 14.11.2023 14:53
Mariа_?, просто манера общения вызывает в ответ защитную реакцию - агрессию.
Mariа_? 14.11.2023 14:55
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), и вам удачи) я тоже свои успехи берегу от чужих ушей. Но форум, и каждый высказывает свое мнение, оценивая ту информацию что он получает) и если в кругу всеобщего восхищения встречаются несогласные, то ничего плохого в этом нет) в спорах рождается истина
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 14:55
Гали Ун, типа, в чем проблема? Вы, например, как решаете проблему с питанием? В магазин идёте, или в кафе?
Я просто перестала делать снимки рационов, но есть папочка с ними:
Mariа_? 14.11.2023 14:56
Олька, Мария очень тактична) это я могу грубовато пройтись. Но опять же критики бояться, в интернет не ходить
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:04
Mariа_?, а когда мне пишут, что вам не понять, вы из другого поколения, это комплимент? И что борщ у меня часто в рационе, это тоже печалька для меня, для Маши плюсик.?
Олька 14.11.2023 15:08
Mariа_?, мы же все разные и написанное на форуме не равно сказанное в живую. Все по разному читают, особенно не зная человека лично.
Гали Ун 14.11.2023 15:09
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Проблема в том, что бы собрать это все, нести на работу (а я страшно не люблю ходить с сумками, а своя "дамская", в которой "вся жизнь" итак весит килограмма 3-4), потом мыть емкости, потом снова собирать... еще очень не люблю есть в офисе-все время кто-то входит, как будто делаю что-то предосудительное-неприятно.
(Пока писала, поняла, насколько ленива)
Среди недели все нормально и сбалансированно у меня. Утром стандартный завтрак, выработанный за время пребывания на МЗР. В обед в столовку хожу. Вечером сама готовлю, еда простая: кусок мяса и салат. Иногда гречка еще...
Основные проблемы с перееданием в выходные. Холодильник рядом...готовлю на близких, устаю сильно и еда- как возможность укрыться от галдящей малышни, типа уважительная причина-ем.
Mariа_? 14.11.2023 15:09
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), специально сходила перечитать комменты к Марии, не было такой фразы. Было, что в разных поколениях было разное восприятие комфорта, поэтому вам трудно понять друг друга. Не понимаю, почему борщ плохо для вас? Я взяла первое популярное блюдо из головы. Не борщ, так картошка с мясом, или макароны с котлетой)
Mariа_? 14.11.2023 15:11
Олька, я не в ответе за ваше восприятие. Лично мне понятно, что хотела сказать Мария
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:13
Гали Ун, о чем и речь всегда : все в своей колее.
Вы с сумочкой идёте, потом в столовую, потом домой.
Я на велосипеде еду с корзинкой он. И у меня суточное дежурство. И я не ленивая.
Олька 14.11.2023 15:14
Mariа_?, причем тут мое восприятие? 😂
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:15
Mariа_?, боже, как трудно жить.. Вчера был у меня борщ, сегодня, суп. Читать надо не через призму своего отношения. Я написала, почему мой борщ это незачёт, а Машин 👍
Кира 14.11.2023 15:19
Я дочитала и полностью согласна! Во-первых, кому какое дело и кто Вам те посторонние, чтобы пальцем тыкать? Своим и то "не положено", а чужим-то тогда с какой радости?! Во-вторых, когда знаешь своё тело и свои потребности, никакие весы чутья не заменят, однозначно! Тем более, что по итогам всё так, как надо! И уж точно не "сторонним" указывать, как Вам себя с собой же вести. 
А в осуществлении планов удачи
Mariа_? 14.11.2023 15:23
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), невероятно сложно))) где я сказала что ваш борщ плох? А борщ Марии хорош?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:25
Кира, спасибо. Уж пора привыкнуть, что есть недовольные то моим калоражем, то ещё чем.
Я пережила, когда меня сумасшедшей считали некоторые. В реале же теперь они стараются со мной даже не пересекаться, глаза отводят.
Результат говорит сам за себя у всех.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:30
Mariа_?,
Мы все начнем доставать анализы и пережитые операции? Мне человек сказал, что мы(поколение) не свободные, в силу того, что ... .. Ну повторять надоело.
Всё, тему закрыли.
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 15:32
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ещё Ленин сформулировал понятие свободы как осознанной необходимости. Не подходит чужой опыт - дерзайте. Зачем успешных критиковать не понятно. Только ведь исключения из правил подтверждают правила. Зачем напраслину возводить. Да хлеб у Вас специфический. Но и обычных блюд отлично приготовленный у Вас хватает. А жареные пельмени, я их лично не люблю😂
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:36
ГАЛИНА Ш, я уже много чего разлюбила. Просто отвыкла и не хочу.
Так никого и не призываю делать как я. Хотя в реальной жизни мои овсяноблины идут в массы. Мастер-класс просят. Даже посоветовали сделать смесь и продавать как готовую 🤣. Я же просто даю ссылки на составляющее.
Mariа_? 14.11.2023 15:37
ГалинаЯ (ИМТ 24,5),
"мы(поколение) не свободные, в силу того, что"

Не было таких слов

"Мы все начнем доставать анализы и пережитые операции?"
Так никто и не предъявляе свои возраст и опыт, как аргумент. Хотя, тут много людей разных возрастов

И где я сказала, что ваш борщ плох?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:38
Mariа_?, уйди, ей богу.
Гали Ун 14.11.2023 15:41
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Потому и завидую
Хорошо быть неленивой! И организованной! И на велике ездить на работу!
Иногда летом ездила на работу на роликах. Но вспотеваешь во время езды, да приходилось потом сумку с роликами в офис тащить...ну т.е. делаю это только иногда под настроение
ГАЛИНА Ш 14.11.2023 15:41
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ну и отлично.
Глаша 14.11.2023 15:42
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это с какого перепугу вы ее гоните, а? Лучше ответьте за свое кликбейтное начало поста!
Кира 14.11.2023 15:44
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), именно! И опять же результат он такой - его даже самым длинным и острым языком не наболтаешь, ради него пахать надо во всех смыслах! Радует, что глагол "переживала" в прошедшем времени. А привыкнуть... Тут сколько ни привыкай, а всё равно эмоции поднимаются - уже не от обиды, не от огорчения, как раньше, а чисто (простите за выражение) от офигения на полную: по какому праву-то, собственно?! По крайней мере, у меня так.
Валентина 14.11.2023 15:44
Я что то пропустила, видимо.
Галя, кто то показал свою тупость, а тебя это задело? Наплюй.
Ты достигла обалденных результатов, по сравнению с ними, ты на вершине Олимпа.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:47
Валентина, о, видишь, некоторые Глаши даже новый акк зарегистрировали, чтоб в курсе быть.
Глаша 14.11.2023 15:47
Валентина, вы характеризуете человека, не прочитав его сообщения? Умно. Очень.
Mariа_? 14.11.2023 15:48
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), игнор-лист, вас выручит, как всегда
Глаша 14.11.2023 15:51
Mariа_?, не-а, вас она не заигнорит, пострадает репутация, которой она дорожит.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 15:52
Глаша, Маша, как тебя задело, аж перерегистрировалась..
Валентина 14.11.2023 15:57
Глаша, зная Галю - это действительно умно. Соглашусь с Вами. А Машиных постов я уже раньше начиталась. Надоело.
Mariа_? 14.11.2023 15:58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну вам-то тоже не фиолетово, раз целый пост в дневнике посвятили,человеку, который с вами просто не согласился в своем же дневнике. Предусмотрительно кинув Машу в бан
Глаша 14.11.2023 15:58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ошибаешься, дорогая. Я, в отличии от Маши, вижу тебя куда глубже. Потерпи и убедишься.
Антонина 14.11.2023 15:59
Ох, девоньки, читаю вас и сердце кровью обливается... У меня-то, совсем мелочи пузатой.
Не будьте так категоричны друг к другу. И не надо пытаться лечить друг друга😄 споры, дискуссии должны быть продуктивными, полезными, а не попытками друг друга забросать утверждениями о некомпетентности кого-то в вопросах своего питания.
Кому-то нравится жареная картошечка с салом, потому что просто и вкусно. Кому-то - овсяноблин, потому что тоже просто и вкусно. Кто-то сочетает и то и то в своем рационе. И все правы. Главное, чтобы оно работало для того, кто это ест. Чтобы нравилось. Другой никогда не будет знать, что для нас лучше, и очень радостно, что участники дискуссии умеют слышать свои потребности, своего организма. Но доказывать, что кто-то что-то ест неправильно - это странно, как по мне. И давить опытом. Он у всех разных совершенно. Мы все в разных условиях проживаем наши жизни, получаем свои шишки и опыт, и обесценивать опыт, вообще не важно какой величины, бесмысленно. Он все равно есть.
Во всей этой ситуации лишь хотелось бы быть добрым. Понимаю негодование каждого, и чувствую вас. Мы все тут сидим с примерно верно одной целью, и классно, что делимся опытом. Нет необходимости в кидании тряпками, все можно решить конструктивно. Любой борщ прекрасен👍🏻 Главное, чтобы он соответствовал вашим целям.
Ирина 14.11.2023 16:03
Антонина, полностью поддерживаю вас) у каждого свой путь)
Ирина Макс 14.11.2023 16:07
Прочитала до конца. Ух! Кто-то тебя настропалил! Сейчас почитаю комментарии в поиске истины. А вообще, кому какое дело. Если мне удобно, буду делать как удобно мне, а не кому-то.
Глаша 14.11.2023 16:12
Антонина, Маша вполне правильно и абсолютно корректно отметила несколько объективных моментов, а что сделал топик стартер?
Ирина Макс 14.11.2023 16:12
ГалинаЯ (ИМТ 24,5),
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Я делаю то, что мне нравится, и если умру, то от радости. А ты от зависти..

Круто!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 16:22
Глаша, да, что.. Шапка на воре загорелась?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 16:24
Mariа_?, да нет, она и тут отметилась, смотри первый комментарий. Я поняла, что забьёт всю ленту, потому на три денечка решила отдохнуть..Но за неё это сделала ты
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2023 16:27
Ирина, так и я про то, про свой рацион. Свой путь.
Mariа_? 14.11.2023 16:27
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да нет, она отказалась обсуждать пост в ваше отсутствие
Guli 14.11.2023 16:27
Ого! Что то я упустила. Я зашла сюда посмотреть рацион, так как у Галины он всегда грамотно составлен. Я учусь.
Глаша 14.11.2023 16:28
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), на вашей Шипке всё спокойно. Как всегда. Давно и навсегда.
~*Оксана*~ 15.11.2023 14:24
Из курса что-то новое почерпнули для себя?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.11.2023 14:32
~*Оксана*~, курс супер.
Алексей 15.11.2023 17:07
ГАЛИНА Ш,не Ленин, а Гегель
ГАЛИНА Ш 15.11.2023 17:09
Алексей, я у Ленина читала. Но суть утверждения не меняется и я с ним согласна некоторые источники говорят, что выражение принадлежит Спинозе Но думаю философский спор мне ни к чему. Поэтому для себя вопрос закрываю
Валерия 17.11.2023 02:30
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), не сомневалась даже) Вы молодец!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты